Fybogel에는 섬유질 함량이 매우 높은 천연 식물 추출물 인 Ispaghula husk가 포함되어 있습니다. 각 서빙은 보통 물과 섞어 오렌지색 섬유 음료를 만들기 위해 작은 향 주머니에 담겨 있습니다. 또한 맛을 향상시키기 위해 향료 및 감미료가 포함되어 있습니다. Fybogel의 서빙에는 영양가가 거의 없으며 지방, 단백질 또는 설탕이 전혀 없습니다. 각 향 주머니에는 5 칼로리 만 있습니다.
섬유
Fybogel의 단일 향 주머니에는 일일 권장 복용량의 14 %가 포함되어 있습니다. 식이 섬유는 장 건강을 유지하고 혈중 콜레스테롤을 낮추는 데 도움이 될 수 있습니다. Fybogel의 높은 섬유질 함량은 변비 치료에 널리 사용됩니다. Fybogel의 Ispaghula는 장을 통과 할 때 물을 흡수합니다. 이로 인해 피 보겔 입자가 팽창합니다. 그런 다음 Ispaghula는 작고 딱딱한 변에 벌크를 추가하고 부드럽게 해주어 장을 통해 몸 밖으로 쉽게 통과 할 수 있습니다.
탄수화물
피 보겔은 3.5 g의 탄수화물을 포함합니다. 각 서빙의 탄수화물은 섬유질에서 나오며 제품에는 설탕이 포함되어 있지 않습니다. 이는 일일 권장 탄수화물 복용량의 1 %에 해당합니다. 각 Fybogel 향 주머니의 모든 칼로리와 영양 성분은 탄수화물에서 비롯됩니다. 탄수화물은 신체에 가장 직접적인 연료 공급원입니다. Fybogel 서빙에서 발견되는 양은 신체 활동에 연료를 많이 제공하지 않습니다.
다른
Fybogel 패키지에 나열된 성분에 따르면이 제품에는 아스파탐, 사카린, 중탄산 칼륨, 중탄산 나트륨, ploysorbate 80, 실리카 콜로이드 성 무수, 구연산 및 착색제가 포함되어 있습니다. 이들 중 어느 것도 실질적인 영양 학적 이점이 없습니다. 사카린과 같은 물질은 칼로리가 거의없는 무설탕 감미료로 사용됩니다. 착색제와 향료는 Fybogel에 주황색 색조와 감귤 맛을줍니다. 피 보겔에는 글루텐이나 나트륨이 포함되어 있지 않습니다. 글루텐은 민감한 장을 가진 사람들의 내장을 자극 할 수 있습니다. 과도한 나트륨 소비는 고혈압 및 관련 심장 문제와 관련이 있습니다.
고려 사항
Fybogel 포장은 각 향 주머니를 1/4 파인트의 냉수와 혼합하는 것이 좋습니다. 섬유질과 함께 Fybogel 서빙 물은 변을 풀고 탈수 증상을 완화시켜 변비를 돕습니다. 보통 사람은 약 6-8 개의 8 온스가 필요합니다. Columbia University Health Services에 따르면 최고의 건강을 위해 하루에 물 한 잔을 마시십시오. 즉, Fybogel을 섭취하면 일일 물 요구량의 약 1 분의 1이 기여합니다.
