과당 옥수수 시럽
일반 콜라에는 건강에 좋지 않은 성분이 많이 포함되어 있지만, 더 나쁜 범죄자는 당분 함량이 높습니다. 콜라는 설탕 형태의 빈 칼로리 만 제공하므로 체중 증가, 당뇨병 및 기타 건강 문제를 장기적으로 초래할 수 있습니다. 미국에서 판매되는 콜라에 사용되는 주요 감미료는 과당 옥수수 시럽입니다. 이 감미료는 과당 흡수 장애가있는 사람들에게 설사를 포함한 다른 위장 문제를 일으킬 수 있습니다.
과당 흡수 장애
과당 흡수 장애는 유당 불내증과 유사하지만 과당 흡수 장애 대신 과당이 문제입니다. 수소 호흡 테스트를 수행하여 과당 흡수 장애를 검사 할 수 있습니다. 이것이 문제라고 의심되면 의사에게 진료 의뢰를 요청하십시오. 과당 흡수제는 과당을 제대로 흡수 할 수 없으며 과당이 위장관에 흡수되지 않으면 삼투라는 과정을 통해 많은 물을 끌어들입니다. 내장으로 유입되는 많은 양의 물은 omsotic 설사를 유발할 수 있으며, 일반적으로 콜라 나 다른 과당 식품이나 음료를 섭취 한 후 1-2 시간 내에 발생합니다.
과당과 과당
적합한 대안
미국에서 판매되는 대부분의 청량 음료는 콜라에서 발견되는 문제가되는 성분 인 과당 옥수수 시럽으로 달게됩니다. 지팡이 설탕으로 달게 한 청량 음료를 발견하더라도 12 온스를 더 많이 마신다. 한 번에 설사와 다른 위장 문제를 유발하기에 충분합니다. 과당 흡수 장애를 이용하여 콜라와 다른 청량 음료에서 빈 액체 칼로리를 마시는 것을 중단하십시오. 또는 설탕과 과당 옥수수 시럽을 성분으로 포함하지 않은 청량 음료를 다이어트로 바꿀 수 있습니다.
