위염 이라고도하는 위 염증을 유발할 수 있습니다.
대부분의 비 박테리아 성 위염 사례는 제산제와 며칠 동안의 가벼운식이 요법으로 쉽게 치료할 수 있습니다. 더 심각한 증상이 나타나면 주저하지 말고 의료 제공자에게 문의하십시오.
위 염증 이해
Mayo Clinic의 전문가들에 따르면 위염은 위장의 안감이 자극을 받아 더 붉게 변하고 부어 오르고 염증이 생길 때입니다. 염증이 치료되지 않으면 궤양으로 발전 할 수 있습니다.
위염 치료에 대해 보건 의료 서비스 제공자와상의하기 전에 상태의 원인을 찾는 데 도움이 필요합니다. Mayo Clinic은 문제를 식별하는 몇 가지 방법이 있다고 말합니다.
여기에는 Helicobacter pylori 박테리아에 대한 호흡 또는 혈액 검사, 상부 소화 시스템의 엑스레이 또는 내시경 검사 가 포함됩니다. 여기에는 식도, 위 내벽 및 소장을보기 위해 작은 작은 카메라를 삼키는 것이 포함됩니다. 사우스 캐롤라이나 의과 대학의 전문가들을 설명하십시오.
의사가 염증이나 궤양을 발견하면 염증을 일으키는 원인에 대한 추가 지식을 제공하기 위해 소량의 조직 샘플을 채취 할 수 있으므로 귀하와 담당 의사는이를 치료하는 가장 좋은 방법을 찾을 수 있습니다.
언제 걱정해야하는지 알기
모든 위염이 스트레스 나 먹고 마시는 것에 의한 것은 아닙니다. 위염의 또 다른 원인은 위에서 언급 한 H. pylori 박테리아입니다. UCDavis Health의 전문가에 따르면이 박테리아는 적응력이 뛰어납니다.
UCDavis에 따르면이 박테리아는 위 점막 안감에 붙어 있다고한다. 그들은 점막 세포가 당신의 위 안감에서 벗겨 지려고 할 때 H. pylori 박테리아가 단순히 새로운 점막 세포로 뛰어 들어 화학 욕조에 들어가면 피할 수 있습니다.
치료하지 않은 H. pylori 감염은 위궤양을 유발할 수 있습니다. UCDavis에 따르면, 치료되지 않은 만성 H. pylori 는 가장 빠르게 움직이며 가장 치명적인 암 중 하나로 발전 할 수 있다고 UCDavis는 설명합니다. 매년.
유제품 제한
H. pylori 는 의학적 치료를 받아야하지만, 가벼운 위염 사례는 일반적으로식이 변화를 통해 해결할 수 있습니다. 우유가 위를 진정시키기 때문에 유제품 섭취를 늘리는 것이 직관적 인 것처럼 보이지만 오하이오 주립대 We 스너 메디컬 센터 (OSU)의 전문가들에 따르면 이것은 실수라고합니다.
우유는 생산하는 위산의 양을 줄일 수 있으므로 하루에 2 ~ 3 컵의 우유로 제한하십시오. 피해야 할 다른 음식과 음료는 다음과 같습니다.
- 알코올
- 후추
- 고춧가루
- 코코아
- 커피
- 콜라
- 디카 페인 음료
- 마늘
- 양파
- 고추
탄수화물을 선택하십시오
섬유질은 섬유질이 많은 음식이 가스와 팽만감을 유발할 수 있기 때문에 위 염증을 증가시킬 수 있다고 MedlinePlus는 상기시킵니다. 수용성식이 섬유가 함유 된 음식조차도 피하거나 아주 소량 섭취해야합니다. 신선한 과일 대신 과일 주스를 마시고 오렌지 나 자몽 주스와 같은 산성 음료는 피하십시오.
야채 평가
배의 염증을 피하기 위해 부드러운식이 요법을 먹는다고해서식이가 지루해야한다는 것은 아니라고 하버드 건강 출판의 전문가들은 특히 채소에 관해서는 말합니다. 브로콜리, 브뤼셀 콩나물, 콜리 플라워, 당근, 스쿼시 및 고구마는 캐러멜을 입히고 구운 경우 매우 가볍고 달콤 해집니다.
하버드 박사는 또한 조미료로 말린 허브 대신 신선한 허브를 사용하는 것을 고려한다. 하버드 씨는 토마토와 같은 일부 채소는 뱃속에서 더 쉽게 먹을 수 있다고 말했다.
무거운 소스도 피하십시오. 크림과 같은 지방이 많은 유제품 성분은 위 내벽을 자극 할 수 있으므로 신선한 허브를 뿌린 페스토 또는 올리브 오일과 같은 가벼운 소스를 선택하십시오. 열쇠는 지루하지 않고 문제가있는 음식에 닿지 않고 치유하는데 도움이되는 영양소를 몸에 제공하는 것입니다.
나쁜 지방을 잊어 버려
대부분의 지방은 자체적으로 위장 내벽에 해를 끼치 지 않지만 소화가 어렵 기 때문에 지방이 많은 튀긴 음식 을 피하는 것이 가장 좋습니다. 피해야 할 지방의 또 다른 유형은 NIH (National Institutes of Health)는 케이크, 패스트리, 크래커, 쿠키와 같은 가공 식품에서 발견되는 인공 트랜스 지방의 일종이며 긴 선반을 갖도록 설계된 거의 모든 다른 식품이라고 조언합니다. 냉장없는 삶.
트랜스 지방은 오일을 안정적으로 유지하여 손상되지 않도록하는 유화제입니다. 이 지방은 또한 구운 제품의 질감을 향상시킵니다. NIH에 따르면이 유화제는 장이 음식을 제대로 소화하는 데 필요한 건강하고 활동적인 박테리아에 좋지 않다고 NIH는 설명합니다.
건강한 장내 세균이 없으면 NIH에주의하여 염증성 질환을 일으킬 수 있습니다. 장내 세균의 건강에 해로운 균형을 유지하면 소화와 제거에 영향을 줄뿐만 아니라 제 2 형 당뇨병, 과민성 대장 증후군 (IBS), 대장 암 및 비만에 따라 다양한 상태에 기여할 수 있다고 NIH는 말합니다. NIH는 손상된 내장이 면역계에 영향을 미치므로 알레르기와 천식 증상이 더 나빠질 수 있다고 설명합니다.
