국립 신장 재단 (National Kidney Foundation)은 매년 천만 명의 사람들이 방광 감염을 위해 의사를 방문한다고 추정합니다. 다행히도 대부분의 감염은 치료할 수 있으며 심각한 손상을 일으키지 않습니다. 그러나 일부의 경우 방광 감염이 자주 재발하여 지속적인 자극을 유발합니다. 방광 감염 증상이 나타나면 물을 많이 마시고 먹는 음식의 종류를 관찰해야합니다. 알코올, 카페인, 설탕, 감귤류 및 매운 음식 및 지방 음식은 면역력을 손상시키고 방광을 자극 할 가능성이 높으므로 피해야합니다. 방광 감염 치료에 대해 의사와 상담하고 식품 선택에 대한 조언은 공인 영양사에게 문의하십시오.
방광 감염의 기초
요로 감염 또는 요로 감염이라고하는 방광 감염은 박테리아가 요로로 들어갈 때 발생하여 방광과 요도에 염증을 일으 킵니다. 이로 인해 붓기, 통증 및 배뇨 곤란이 발생합니다. 치료하지 않으면 상태가 신장 감염으로 이어질 수 있습니다. 요로 감염은 여성의 해부학에서 요도의 길이가 짧기 때문에 여성에게 가장 흔합니다. National Kidney Foundation은 여성 5 명 중 1 명이 평생 UTI를 경험할 것으로 추정합니다.
면역을 억제하는 음식과 음료
특정 음식과 음료는 면역 체계를 방해하는 것으로 나타났습니다. 알코올, 지방이 많은 음식, 설탕 및 정제 된 빵과 파스타는 신체의 방어 능력을 저하시킵니다. 다량으로 섭취 한 설탕은 소비 후 최대 5 시간 동안 백혈구 기능을 감소시킵니다. UTI 증상이 나타나면 이러한 음식 섭취를 줄이면 신체의 자연 방어력을 향상시키는 데 도움이 될 수 있습니다.
자극적 인 음식과 음료
일부 음식과 음료는 방광을 자극하므로 UTI 중에는 피해야합니다. 커피, 콜라, 차 및 초콜릿과 같은 카페인이 함유 된 음식 및 음료는 이뇨제로 작용하여 탈수를 촉진하고 자극을 유발할 수 있습니다. 오렌지 및 자몽 주스, 알코올 및 매운 음식과 같은 감귤 음료는 요로를 자극 할 수도 있습니다. 증상이 나타날 때 이러한 음식을 줄이거 나 제거하십시오.
도움이 될 수있는 음식
크랜베리 주스는 전통적으로 방광 감염의 치료제로 사용되었습니다. 연구에 따르면 박테리아가 요로의 내벽에 결합하는 것을 막는 천연 화학 물질이 포함되어있어 그러한 감염을 예방하는 데 효과적 일 수 있습니다. 방광 감염 치료로는 효과적이지 않은 것으로 나타났습니다. 건강한 식단을 유지하면 증상을 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다. 항산화 성분이 풍부하여 면역력을 향상시키는 데 도움이되는 과일과 채소를 많이 섭취하십시오. 통 곡물, 콩 및 콩류와 같이 섬유질이 많은 음식도 증상 완화에 도움이 될 수 있습니다.
