ESR 또는 적혈구 침강 속도는 신체 전체에서 염증이 얼마나 발생하는지 측정하는 의학적 검사입니다. 높은 림프구 수는 백혈구의 증가를 나타냅니다. ESR과 림프구 수가 많을 수있는 데는 여러 가지 이유가 있으며 암과 염증으로 인해 두 수치가 모두 높아질 수 있습니다. 특정 상태에 대한 다이어트 권장 사항에 대해서는 의사와 상담하십시오.
신분증
특정 염증 증상이 나타나면 의사는 sed rate라고도하는 ESR을 수행 할 수 있습니다. 검사에서 상태를 진단 할 수는 없지만 ESR을 측정하면 질병이나 증상이 악화되고 있는지 판단하기위한 기준을 설정할 수 있습니다. 의사는이 검사를 사용하여 암, 자가 면역 질환 또는 염증성 질환을 모니터링 할 수 있습니다. 림프구 증가증 또는 림프구 수가 많으면 감염, 혈액 암 또는 염증을 유발하는자가 면역 장애를 나타낼 수 있습니다.
암 다이어트
암으로 인해 수치가 상승하면 항산화 제가 풍부한 음식을 식단에 추가 할 수 있습니다. 산화 방지제는 신체를 손상시키는 자유 라디칼, 세포를 공격합니다. 항산화 제가 많이 함유 된 식품은 암 예방에 도움이되지만 암세포 성장을 억제 할 수도 있습니다. 항산화 성분이 풍부한 음식에는 과일과 채소, 예를 들어 아보카도, 십자화과 야채, 당근, 후추, 산딸기, 감귤류, 포도, 양배추, 버섯 및 토마토가 포함됩니다. 암 퇴치에 도움이되는 다른 음식으로는 간장 제품, 고구마, 견과류, 무화과, 아마, 로즈마리, 마늘, 심황 등의 향신료가 있습니다.
염증 다이어트
어떤 사람들은 염증으로 인해 높은 ESR과 림프구 수치를 보입니다. 염증을 피하는 데 도움이되는 음식과 피해야 할 다른 음식이 있습니다. 기름진 생선 기름에서 발견되는 오메가 -3 지방산은 신체의 염증을 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다. 올리브 오일에는 폴리 페놀이라는 항산화 제가 들어있어 염증을 줄이거 나 예방하는 데 도움이됩니다. 항산화 성분이 많은 식품은 염증을 예방할 수 있습니다. 포화 지방이나 트랜스 지방이 많은 음식은 피하십시오. 단순 정제 설탕은 염증을 악화시킬 수 있으므로 피해야합니다.
주의 사항
높은 ESR과 림프구 수를 경험할 수있는 데는 여러 가지 이유가 있습니다. 최선 의식이 요법을 결정하기 위해 특정 상태에 대해 의사와 상담하십시오. 레벨이 높은지 확인하기 위해 혈액 검사가 필요합니다. 이러한 각 검사의 상한은 의사마다 다르지만 일반적으로 마이크로 리터 혈액에 2, 900 개 이상의 림프구가있는 경우 림프구 증가가 있습니다. 허용되는 ESR 수는 연령과 성별에 따라 다릅니다.
