발기 부전에 대하여
"미국 의학 저널 (American Journal of Medicine)"2007 년 2 월호에 발표 된 연구에 따르면 발기 부전 (ED)은 발기를 달성하고 유지하는 데 어려움이있는 상태 인 20 세 이상의 남성의 18 %에서 발생합니다. 이 연구에 따르면, 이 문제는 남성의 나이가 많아 질수록 70 세 이상 남성의 70 %가이 문제를보고합니다. 그러나 ED는 노화의 정상적인 부분으로 간주되지 않습니다. 대부분의 경우 신체적 원인이 있습니다. 가장 흔한 것은 혈류가이 지역으로 유입되는 것입니다. 당뇨병, 심장병 및 고혈압 남성은 ED로 고통받을 가능성이 더 큽니다. 음경은 똑바로 세우기 위해 충분한 혈류가 필요하며, 이러한 상태는 종종 혈관을 손상 시키거나 장기로의 혈류를 수축시킵니다. ED가 매우 일반적이기 때문에 카페인과 같은식이 물질 이이 문제에 기여한 것으로 의심되었습니다.
카페인과 혈류
카페인은 혈관을 좁히는 물질 인 혈관 수축 제로 작용할 수 있기 때문에 ED를 악화시키는 것으로 추정되었습니다. 그러나 혈류에 대한 카페인의 영향은 약간 모순되는 것처럼 보일 수 있습니다. 처음에는 약간의 혈류 수축이 발생할 수 있지만이 효과는 일시적이며 습관적인 카페인 소비자에게는 흔하지 않습니다. 카페인은 주로 혈관 확장 제로 작용하여 혈류를 개선하여 ED에 도움이 될 수 있습니다. 카페인은 또한 중추 신경계를 자극하여 갑작스런 에너지와 경보를 유발합니다. 흥미롭게도 카페인은 세계에서 가장 널리 소비되는 자극제입니다. "미국 영양 협회 (American Society for Nutrition)"의 2015 년 5 월호에 발표 된 연구에 따르면, 카페인은 매일 미국 성인의 89 %의식이에서 소비되며, 이 카페인 소비의 70 %는 커피에서 나옵니다.
카페인과 발기 부전
카페인은 커피와 차의 유익한 산화 방지제 또는 에너지 음료의 덜 유익한 설탕과 같은 추가 건강 효과가있는 음료에서 발견되므로 카페인과 관련된 효과와 어떤 효과가 있는지 연구하는 것이 까다로울 수 있습니다 다른 물질로부터. 예를 들어 커피에는 인체 건강에 영향을 줄 수있는 수백 가지 화합물이 들어 있습니다. "Journal of American College of Cardiology"2013 년 9 월호에 발표 된 한 논문은 정기적 인 커피 소비가 중립적이거나 심장병, 당뇨병 및 모든 원인으로 인한 사망을 포함한 다양한 건강 결과에 유익하다고보고했습니다. 카페인은 ED에 유리하게 영향을 미치는 것으로 보입니다. "PLoS One"2015 년 4 월호에 발표 된 연구에 따르면 3700 명 이상의 남성이 자체보고 한 데이터를 분석하고 매일 2 ~ 3 개의 커피를 ED의 위험 감소와 연결했습니다.
경고 및주의 사항
매일 커피 2 ~ 3 컵에 해당하는 카페인 섭취는 대부분의 사람들에게 중성 또는 유익한 건강 영향을 미치는 것으로 보이며 ED를 유발하지 않는 것으로 보입니다. 그러나 과도한 카페인은 수면 장애, 두통, 불안 및 심계항진 (강하거나 빠른 심장 박동)과 같은 증상을 유발할 수 있습니다. 건강에 문제가 있거나 임신 중이거나 수면에 문제가 있고 카페인 음료를 포함 시키려면 의사와 카페인 사용에 대해상의하십시오. 또한 카페인 약이나 분말은 유해하고 치명적인 양의 카페인을 제공 할 가능성이 있으므로 의사가 특별히 권장하지 않는 한 피해야합니다. 마지막으로, 응급실이있는 경우 의사에게 조언과 치료 옵션을 문의하십시오.
검토 자: Kay Peck, MPH, RD
