트리글리세리드는 신체에서 가장 흔한 지방 형태입니다. 갑상선 기능 항진증은 갑상선이 너무 적은 호르몬을 생성하는 질병입니다. 갑상선 기능 항진증은 LDL 또는 "나쁜"콜레스테롤, HDL이 낮거나 "좋은"콜레스테롤과 높은 중성 지방을 포함한 "뉴욕 타임즈"건강 가이드에 따르면 건강에 해로운 콜레스테롤 수치에 대한 위험을 증가시킵니다. 두 가지 상태 중 하나라도 의심되거나 의심되는 경우, 의사에게 조언을 구하십시오.
방법
트리글리세리드는 섭취 후 즉시 사용하지 않는 칼로리를 저장합니다. 나중에 호르몬은 몸이 에너지로 사용하기 위해 트리글리세리드를 방출하도록 도와줍니다. 갑상선 기능 항진증은 신체가 연료로 칼로리를 사용하는 속도를 줄이고 호르몬 생성을 늦추기 때문에 트리글리세리드는 지방 세포에 남아있을 가능성이 높습니다. 갑상선 기능 항진증은 또한 간을 통해 콜레스테롤의 흡수를 증가시켜 LDL 수치를 높이고, 과잉 콜레스테롤을 효과적으로 제거하지 못하게합니다..
결과
미국 심장 협회 (American Heart Association)에 따르면 높은 트리글리세리드 또는 149mg / dL 이상의 점수는 대사 증후군의 위험 인자이며 당뇨병과 심장병을 포함한 심각한 상태에 대한 위험을 증가시킵니다. 갑상선 기능 항진증의 일반적인 증상 인 체중 증가는 이러한 위험을 더욱 증가시킵니다.
예방 / 솔루션
Ain에 따르면식이 변화는 갑상선 약이 건강한 호르몬 수치를 회복 할 때까지 갑상선 기능 항진증과 관련된 콜레스테롤 문제를 예방하거나 역전시킬 수 있습니다. 식이 요법은식이 섬유가 풍부한 음식, 저지방 단백질 및 건강한 지방을 강조하고 건강에 해로운 지방 및식이 콜레스테롤 소스 (예: 지방이 많은 육류, 유제품 및 식빵, 설탕과 같은 가공 식품)를 제한해야합니다. 신체 활동과 과도한 체중 감량은 또한 트리글리세리드와 전반적인 심혈관 건강을 향상시킬 수 있습니다. 갑상선 기능 항진증 치료 중 트리글리세리드 나 LDL 콜레스테롤 수치가 몇 달 동안 높게 유지되면 의사는 콜레스테롤을 낮추는 약물을 권할 수 있습니다.
최적의 음식
귀중한 섬유질 공급원에는 통 곡물, 과일, 채소 및 콩류, 예컨대 콩 및 렌즈 콩이 포함됩니다. 메릴랜드 대학교 의료 센터에 따르면 통 곡물, 해초 및 기타 신선한 야채도 갑상선 기능 항진증 증상을 줄이는 데 도움이되는 B 비타민을 제공합니다. 심장 건강에 좋은 단백질 공급원에는 생선, 껍질이없는 가금류, 달걀 흰자 및 저지방 유제품이 포함됩니다. 연어, 고등어, but 치 및 청어와 같은 지방 어류에 널리 퍼져있는 오메가 -3 지방산은 트리글리세리드 수치를 감소시킵니다. 추가적인 건강한 지방 공급원에는 견과류, 씨앗, 아보카도 및 식물성 기름이 포함됩니다.
