고혈압 또는 고혈압은 동맥 벽에 대한 혈액의 힘이 너무 높은 상태입니다. 결국 통제되지 않는 고혈압은 심부전으로 이어질 수 있습니다. 혈압 약과 생활 습관 변화 외에도 레드 와인은 혈압을 높이기위한 적절한 보충 제일 수 있습니다. 적포도주를 마시기 전에 의사와 상담하여 적포도주에있는 알코올이 약물의 효과를 바꾸지 않도록하십시오.
HDL 개선
적포도주를 정기적으로 마시면 HDL 또는 고밀도 지단백질이 증가 할 수 있습니다. HDL은 동맥에서 플라크를 제거하여 혈압을 낮추는 "좋은"콜레스테롤입니다. HDL 증가의 효과는 레드 와인의 알코올에서 비롯됩니다. 시간이 지남에 따라 HDL이 약간 증가하면 심혈관 질환의 위험을 줄일 수 있습니다.
혈전 예방
레드 와인을 마시는 것의 또 다른 이점은 혈전을 감소시킬 수 있다는 것입니다. 혈소판이 혈액에 모이면 혈전이 형성됩니다. 동맥에서 과도한 혈액 응고 형성은 플라크를 악화시키고 혈압을 증가시킬 수 있습니다. 레스베라트롤은 적포도주에서 발견되는 응고 방지 특성을 갖는 폴리 페놀로 혈전 발생 위험을 줄이고 혈압에 긍정적 인 영향을 미칩니다.
스트레스 풀기
밤에 적포도주를 섭취하면 신경계의 활동이 느려지기 때문에 긴장을 풀고 스트레스를 완화하는 데 도움이 될 수 있습니다. 스트레스는 혈압을 높이고 심혈관 질환의 위험을 증가시킬 수 있습니다. 그러나 알코올을 마시지 않은 경우 혈압을 낮추거나 스트레스 해소를 위해 적포도주를 마시지 마십시오. 남성은 하루에 두 잔 이상의 음료를 섭취해서는 안되며 여성은 하루에 한 잔으로 알코올 섭취를 제한해야합니다.
