대마초 산업에서 버즈 용어로 대마 씨앗에는 소량의 활성 성분 인 테트라 하이드로 칸 나비 놀 (THC)이 포함되어 있습니다. 이 화학 물질은 마리화나에게 "높은"느낌을주는 명성을줍니다. 그러나 대마 씨앗은 필수 영양소를 제공하기 때문에식이 요법에 강력하게 추가됩니다.
팁
대마 씨앗은 필요한 비타민, 미네랄 및 아미노산을 제공합니다. 추가 혜택은 면역 체계를 조절하고 심장 질환의 위험을 줄이는 데 도움이됩니다.
대마 씨앗의 미네랄
대마 씨앗은 필수 비타민과 미네랄을 풍부하게 공급합니다. 미국 농무부 (USDA)에 따르면, 대마 종자 1 회 섭취량은 권장 일일 가치의 다음 비율을 충족합니다. 마그네슘과 인의 경우 50 %, 아연의 경우 25 %, 철의 경우 15 %.
이 중요한 미네랄은 뇌에 산소를 공급하고 세포 조직을 구축 및 수리하며 면역 건강을 지원합니다. 대마 씨앗은 또한 일일 섬유질 섭취량의 4 %를 제공하여 장 기능을 향상시키고 충만감을 증가시킵니다.
또한, 대마 씨앗에는 필수 아미노산이 모두 포함되어있어 대마가 완전한 단백질 공급원이 될 수 있으며, 계속 성장하는 식물성식이 운동을 따르는 사람들에게 보완 적입니다 (인기있는 Navitas 대마 제품에서 볼 수 있음).
식품 과학 및 식품 안전 종합 보고서에 발표 된 2019 년 5 월 대마 종자 단백질에 대한 광범위한 검토에서 전체 대마 종자에 20 ~ 25 %의 단백질이 함유되어 있음을 발견했습니다. 외피를 제거한 후, 종자의 식용 부분은 평균적으로 35.9 %의 단백질, 즉 이러한 작은 패키지에 고농도의 단백질을 함유한다.
대마 하트 혜택
2018 American Heart Association 업데이트에 따르면 약 1 억 3 천 3 백만 명의 미국 성인이 고혈압을 앓고 있다고 추정됩니다. 고혈압으로 인한 사망률도 2005 년에서 2015 년 사이에 11 % 가까이 증가했으며 전 세계적으로 고혈압은 심혈관 관련 사망의 가장 흔한 원인으로 남아 있습니다.
심장 관련 이점으로 연구자들은 대마 씨 단백질식이가이 전염병에 대항 할 수 있다는 것을 발견했습니다. 대마 종자는 실제로 유럽 영양 저널에 발표 된 2014 년 8 월 연구에 따르면 고혈압을 실제로 완화하고 고혈압 예방 및 치료를위한 치료제로 사용할 수 있습니다 .
대마 뇌의 장점
대마 씨앗은 또한 채식 오메가 지방산을 제공합니다. 대마 종자에 대한 종합적인 천연 제품 검토에 따르면, 그 오일은 오메가 -6 및 오메가 -3과 같은 상당한 양의 고지방 작용을 제공합니다. 특정 종류에서, 오메가 -9 지방산은 최대 0.5 % 범위의 양으로 존재한다. 이 지방산은 기억과 인식을 돕는 데 중요한 역할을 할 수 있습니다.
Surgical Neurology International에 발표 된 대마초 sativa 아종 대마의 신경 학적 이점에 대한 2018 년 4 월 검토 결과, 대마 씨앗의 화합물은 신경 보호 효과를 포함 할 수 있습니다. 연구자들은 이러한 화합물의 특성으로 인해 씨앗이 파킨슨 병 및 알츠하이머 병과 같은 신경 학적 상태를 도울 수 있다고 제안했다.
대마 및 류마티스 관절염
관절염 재단 (Arthritis Foundation)에 따르면 5 천만 명이 넘는 미국인이 관절염을 앓고 있으며이 건강 상태를 미국의 주요 장애 원인으로 만들고 있습니다. 가장 흔한 유형 중 하나는 류마티스 관절염으로, 사람의 면역계가 관절을 공격하는자가 면역 질환입니다.
주요 증상은 관절통이지만, Journal of Ethnopharmacology 의 2014 년 7 월 연구에 따르면 대마 씨앗이 치료법으로 사용될 수 있다고합니다. 연구원들은 오일이 사전 프로그램 된 세포 사멸을 감소시키고 세포를 생존 가능하게 유지하여 오일이 항 류마티스 치료제로 작용할 수 있음을 시사했습니다.
