레보 티록신은 갑상선 기능 저하증으로도 알려진 갑상선 기능 저하를 치료하기 위해 처방 된 합성 갑상선 호르몬입니다. 내분비 계의 일부인 갑상선은 목구멍에 위치하고 신진 대사의 기초 인 산소와 에너지를 얼마나 빨리 사용하는지 제어하는 호르몬을 생성합니다. 갑상선 부진은 충분한 호르몬을 생성하지 않습니다. 결과적으로 신진 대사가 느려져 체중이 쉽게 증가 할 수 있습니다. 레보 티록신 복용을 시작하면 신진 대사가 정상화되고 체중 감량이 쉬워집니다.
신진 대사와 체중 감량
갑상선 기능 항진증으로 인한 체중 감량은 신진 대사가 느리면 사용되는 칼로리가 적기 때문에 어려울 수 있습니다. 레보 티록신을 섭취하면 신진 대사가 강화되어 휴식 중에도 더 많은 칼로리를 태울 수 있습니다. 운동, 특히 근육량을 형성하는 근력 운동을 통해 더 많은 칼로리를 태워 신진 대사를 유지할 수 있습니다. 미국 스포츠 의학 대학 (American College of Sports Medicine)에 따르면 근육 대 지방의 비율을 높이면 휴식 중에도 더 많은 칼로리를 태울 수 있습니다. 저지방 단백질에서 칼로리의 18 ~ 20 %를 소비한다고 ACSM은 제안합니다.
식이 요법-탄수화물
갑상선 기능 항진증으로 체중 감량을위한 단일 식단은 없다고 Mayo Clinic은 설명합니다. 가장 좋은 식단은 실제로 유지할 수있는 식단이며 다양한 건강 식품, 칼로리 감소, 부분 조절 및 운동을 포함해야합니다. 갑상선 정보 네트워크에 따르면 신진 대사가 느려지면 신체가 설탕을 처리하는 능력이 높아져 포도당과 인슐린 수치가 높아집니다. 설탕 및 전분과 같은 간단한 탄수화물은 제한되어야합니다. 저탄수화물식이 요법을 따를 필요는 없습니다. (그 라이프 스타일이 효과가 없다면) 복잡한 탄수화물을 선택하거나 포도당에 최소한의 영향을 미치는 탄수화물을 선택하기 위해 혈당 지수를 사용하면 레보 티록신의 체중을 줄이는 데 도움이됩니다.
칼로리, 체중 감소 및 신진 대사
먹는 음식의 양만큼 먹는 음식의 양이 중요합니다. 칼로리를 더 많이 제한할수록 체중 감량 속도가 빨라지지만 기본 대사 기능을 지원하기에 충분한 칼로리를 섭취하는 경우에만 가능합니다. National Institutes of Health는 적절한 대사 기능을 보장하기 위해 매일 1, 200에서 15, 00 칼로리가 필요하다고 말합니다. 충분한 칼로리를 섭취하지 않으면 신진 대사가 느려지고 "기아 모드"로 들어가서 생존을위한 에너지를 절약합니다. 갑상선 기능 항진증의 경우 신진 대사가 이미 느려서 충분히 먹지 않거나 음식을 너무 오래 기다리면 체중이 줄어 듭니다. 신진 대사를 높이려면 적어도 4 시간마다 식사를하십시오.
레보 티록신 상호 작용과 요오드
요오드는 갑상선 호르몬을 만드는 데 필수적인 요소이지만 요오드 결핍은 갑상선 기능 저하증을 거의 일으키지 않습니다. levothyroxine을 복용하는 경우 갑상선은 갑상선 호르몬을 생산하지 않습니다. levothyroxine은 이미 완전히 합성 호르몬 대체제를 제공하고 있습니다. 그러나식이 요법에서 약물의 흡수를 방해하지 않는 것이 중요합니다. Levothyroxine은 공복시에 스스로 복용해야합니다. 칼슘과 철을 함유 한 비타민은 수산화 알루미늄을 함유 한 제산제처럼 레보 티록신의 흡수를 차단할 수 있습니다. 체중 감량을 위해 다이어트 약에 의존하지 마십시오. Alli의 활성 성분 인 Orlistat은 또한 갑상선 호르몬 대체 요법으로 몸을 막을 수 있습니다. levothyroxine 약물 복용에 방해가 될 수있는 것은 levothyroxine을 복용 한 후 2-4 시간 내에 복용해야합니다.
