현기증은 현기증, 실신, 균형 상실, 메스꺼움, 구토, 시각 장애, 피로, 정신 혼란 및 방이 움직이거나 회전하는 느낌과 일반적으로 관련된 상태입니다. 정확한 원인은 다양하지만 뇌로의 혈류 감소, 갑자기 혈압 강하, 탈수, 머리 타격, 알레르기, 저혈당, 공황 발작, 고정 위치에서 너무 빨리 상승, 빈혈 및 심장 문제 이 상태에 기여하십시오. 처방 된 치료 계획과 함께 특정 비타민은 현기증 완화, 현기증 제거, 에너지 개선 및 정신 선명도 회복에 도움이 될 수 있습니다.
비타민 B-3
니아신으로도 알려진 비타민 B-3은 현기증과 현기증을 완화합니다. 적혈구 생산 보조제; 정신 혼란을 방지합니다. 당신의 에너지를 회복시킵니다. 실신 위험을 줄입니다. "비타민과 미네랄의 비 신화"의 저자 인 스티브 블레이크 (Steve Blake) 박사에 따르면 신체 홍조, 메스꺼움, 구토, 약점 및 현기증과 같은 현기증, 또는 방이 돌아가는 느낌과 같은 증상을 제거합니다. 비타민 B-3가 풍부한 음식에는 간, 돼지 고기, 칠면조, 참치, 연어, 가금류, 우유, 해바라기 씨, 땅콩, 아몬드, 곡물, 망고 및 복숭아가 포함됩니다.
비타민 B-6
피리독신으로도 알려진 비타민 B-6는 건강한 뇌 발달을 지원합니다. 뇌 기능을 향상시킵니다. 손상된 뇌 조직을 수리; 산소, 영양분 및 혈액을 뇌로 운반합니다. 현기증을 제거합니다. "버거 슈타인의 영양 핸드북: 질병 예방 및 치료의 미량 영양소"저자 인 마이클 짐머만 박사에 따르면 뇌 활동을 조절하는 호르몬 인 세로토닌과 노르 에피네프린의 생성을 증가시킵니다. Zimmermann 박사는 비타민 B-6이 중추 신경계에서 뇌로 메시지를 전달하는 뇌 화학 물질 인 신경 전달 물질의 생성을 돕는다 고 말합니다. 비타민 B-6가 풍부한 식품에는 강화 시리얼, 연어, 가금류, 칠면조, 개암, 야채 주스, 감자 및 바나나가 포함됩니다.
비타민 B-12
코 발민으로도 알려진 비타민 B-12는 현기증을 감소시킵니다. 뇌 기능을 향상시킵니다. 정신 선명도를 증가시킵니다. 적혈구 생산 보조제; 손상된 뇌 조직을 수리; 산소, 혈액 및 영양분을 뇌로 운반합니다. "영양 Almanac.의 영양 학자이자 저자 인 Lavon Dunne에 따르면, 낮은 수준의 비타민 B-12가 현기증, 균형 상실, 피로, 혼란 및 집중력 장애를 유발할 때 발생하는 빈혈의 유형 인 악성 빈혈의 위험을 낮 춥니 다. " 비타민 B-12가 풍부한 음식에는 쇠고기 간, 요구르트, 참치, 우유, 스위스 치즈, 가금류, 계란, 햄, 연어 및 강화 시리얼이 포함됩니다.
비타민 D
비타민 D는 편두통 관련 가벼운 어두움을 줄입니다. 정신 혼란과 피로를 예방합니다. 인식 증가 "자연 약학: 일반적인 건강 상태에 대한 대체 치료법에 대한 완전한 AZ 참조"저자 인 Alan Gaby 박사에 따르면, 심계항진 및 부정맥, 기절, 메스꺼움, 구토 및 현기증을 유발할 수있는 심장 상태의 위험을 줄입니다. 비타민 D가 풍부한 음식에는 고등어, 마가린, 쇠고기 간, 계란, 강화 시리얼, 정어리, 요구르트, 오렌지 주스 및 대구 간유가 포함됩니다.
