설탕이 많음
미국 농무부에 따르면 1 온스의 지팡이 시럽에는 약 75 칼로리가 들어 있습니다. 서빙에는 또한 20.5 그램의 탄수화물이 있으며 모두 설탕입니다. 칼슘 4 밀리그램; 칼륨 18 밀리그램; 및 16 밀리그램의 나트륨. 사탕 수수에는 본질적으로 비타민이 없습니다. 성인 여성과 남성은 일일 설탕 섭취량을 각각 100과 150 칼로리 이하로 제한해야합니다. 지속적으로 과도한 설탕을 섭취하면 비만, 심장병 및 당뇨병으로 이어질 수 있습니다.
