치아를 잃을 수있는 충치와 잇몸 질환을 예방하려면 구강 위생이 중요합니다. 미국 치과 협회 (American Dental Association)는 칫솔이 도달 할 수없는 박테리아와 음식물 입자를 제거하기 위해 하루에 두 번 불소 칫솔로 양치질을하고 치아 사이를 청소할 것을 권장합니다. 시카고 치과의와 ADA 대변인 Mary Hayes에 따르면 Waterpicks와 Floos는 장단점이 있다고합니다.
기술
ADA는 치실을 플라크에 굳기 전에 치아와 박테리아 막 사이에 갇힌 음식을 기계적으로 제거하는 유연한 나일론 또는 플라스틱 필라멘트 가닥으로 설명합니다. MayoClinic.com에 따르면 구강 세정기 또는 치과 용 워터 제트라고도하는 WaterPik은 치아에 물을 공급하여 음식물 입자를 제거하는 장치입니다. 진정한 WaterPik은 회사 웹 사이트에 따르면 1962 년 Water Pik, Inc.가 발명 한 등록 상표이지만 Waterpik은 치아를 청소하기 위해 물을 쏘는 모든 장치의 일반적인 용어가되었습니다. 2010 년 현재, 치실 패키지는 Waterpik의 경우 약 $ 50에 비해 $ 3 미만입니다.
장단점: 치실
치실은 치아와 잇몸을 건강하게 유지하는 데 도움이되는 저렴한 방법입니다. MayoClinic.com에 따르면 치실은 치아 사이의 좁은 공간을 청소하는 데 효과적이며 각 치아의 측면을 위아래로 긁을 수 있습니다. ADA에 따르면 플라크를 제거하지 않으면 치은염이라는 초기 잇몸 질환의 위험 인자 인 타르가 될 수 있기 때문에 중요합니다.
한편, 치실의 기계적 성질은 연마적일 수있다. 헤이스는“민감한 잇몸을 가진 사람들에게는 치실이 자극적 일 수 있으며 실제로 출혈을 일으킬 수있다”고 지적했다. 또한 치실은 잇몸에 닿기 위해 전선을 관통하지 않기 때문에 버팀대를 착용하는 사람은 사용할 수 없습니다.
장단점: Waterpik
Hayes에 따르면 Waterpik의 장점 중 하나는 잇몸이 부드럽고 잇몸이 민감한 사람들에게 출혈을 일으킬 가능성이 적다는 것입니다. Waterpic은 중괄호를 착용 한 사람들에게도 이상적입니다. 물이 금속 와이어 뒤에 들어가 음식 입자를 씻어냅니다. 워터 픽은 잇몸에서 치아를 떼어 낼 때 형성되는 깊은 주머니에서 박테리아를 씻어 내기 때문에 잇몸 질환이있는 사람들에게 권장됩니다. 헤이즈는 "치실은이 주머니에 닿을 수 없다"고 말했다. 단점: Waterpik은 치실뿐만 아니라 치아에서 플라크를 제거하지 않습니다. Hayes는 "Flossing은 박테리아의 끈적 끈적한 필름을 긁어 내고 Waterpic은 그것을 헹구고있다"고 설명했다. MayoClinic.com은 Waterpik를 사용하는 것이 치실을 대체하는 것이 아니라고 말합니다.
사용하는 방법
치실을 사용하려면 엄지와 집게 손가락 사이에 스트랜드를 단단히 잡고 치아 사이에 부드럽게 삽입하십시오. ADA는 치실이 잇몸 라인에 도달 할 때 치실을 "C"모양으로 구부린 다음 치아의 측면을 위아래로 문지르는 것이 좋습니다. 뒷니를 포함하여 모든 이빨을 치실로 묶어야합니다. Waterpik를 사용하기 위해 Hayes는 따뜻한 물을 사용하여 가장 낮은 설정부터 시작하는 것이 좋습니다. 기술을 마스터로 설정할 수 있습니다. 치아 사이에 물을 겨냥하십시오. Hayes에 따르면, 이빨로 시작하여 앞으로 나아가는 것이 가장 좋습니다.
추가 고려 사항
ADA는 치실을 두 번 이상 사용하지 않도록 경고합니다. 사용한 치실은 닳거나 효과가 떨어지거나 입에 박테리아가 재 침착 될 수 있습니다. 모든 종소리와 휘파람으로 비싼 Waterpik을 구입할 필요는 없습니다. Hayes는 기본 모델을 구매할 것을 제안합니다. 최고의 거래를 위해 쇼핑하십시오. 잇몸 질환이 있거나 구강 위생에 대해 부지런히 원한다면 치실과 워터 픽크를 모두 사용해보십시오. 이 경우, Hayes는 먼저 치석을 풀고 플루크를 플러시하고 Waterpik를 플러시하고 불소 치약을 사용하여 칫솔질로 후속 조치를 제안합니다.
