몸은 충분한 혈액을 가지고 있고 너무 두껍거나 너무 얇지 않도록 혈액과 섬세한 균형을 유지합니다. 시간이 지남에 따라 혈액에 과도한 콜레스테롤이나 응고 인자가 있으면 혈액이 두껍고 응고 될 가능성이 높아져 심장 마비 나 뇌졸중으로 이어질 수 있습니다. 의사가 혈액을 얇게하는 약을 처방 할 수 있지만 특정 비타민도 혈액 희석 효과가있는 것으로 나타났습니다.
비타민 E
개인 건강 및 건강 웹 사이트에 의사 인 마이클 램 (Michael Lam) 박사에 따르면 비타민 E는 체내 혈전 발생 가능성을 줄이는 것과 관련이 있다고한다. 비타민 E의 일일 권장 섭취량은 하루 400 IU이지만 혈액을 얇게하는 데 도움이되는 복용량은 하루 400 ~ 1, 600 IU입니다. 그러나 의사의 감독하에 권장량을 초과하는 양의 비타민 E 만 섭취해야합니다. 비타민 E가 과다하면 신체가 혈액 응고에 필요한 비타민 K를 대사하는 것을 막을 수 있기 때문입니다. 비타민 E를 너무 많이 섭취하면 출혈이 너무 심해 생명을 위협 할 수 있습니다.
비타민 B3
니아신으로도 알려진 비타민 B3는 혈액 순환을 촉진하고 콜레스테롤을 제거하는 데 도움이되는 비타민입니다. 동맥 경화 또는 동맥 경화로 진단 된 경우 의사는 니아신 복용을 권장 할 수 있습니다. 니아신은 콜레스테롤을 제거 할 때 혈액을 얇게 만들어 덜 두껍게 만들 수 있기 때문입니다. 그러나 니아신은 혈액 희석제를 복용하면 신체에 미치는 영향을 증가시킬 수 있으므로 해로운 영향을 줄 수 있습니다.
비타민 C
메릴랜드 대학 의료 센터에 따르면 비타민 C의 혈액 희석 효과에 대한 추가 연구가 수행되어야하지만 몸에 비타민 C 수치가 낮은 사람들은 고혈압 및 죽상 동맥 경화증과 같은 심장 증상의 위험이 더 높습니다. 비타민 B3와 마찬가지로 비타민 C는 혈액에서 과다한 콜레스테롤을 제거하여 얇고 혈압을 낮추는 데 도움이됩니다.
약물 상호 작용
혈액을 얇게하는 비타민 보충제 복용에 대한 주요 관심사 중 하나는 약물 상호 작용의 가능성입니다. Coumadin과 같은 혈액 희석제를 복용하는 경우 혈액 희석제가 처방되어 혈액이 정상적인 농도로 회복되도록 돕기 때문에 추가 비타민 섭취가 신체에 부정적인 영향을 줄 수 있습니다. 혈액 희석제와 혈액 희석제를 복용하면 혈액이 너무 얇아져 출혈이 쉬울 수 있습니다. 잠재적 인 약물 상호 작용 및 현재 복용중인 보충제에 대해 의사와상의하여 유해한 상호 작용을 경험하지 않도록하십시오.
