통풍은 신체에 요산이 과도하게 축적되어 생기는 관절염의 한 형태입니다. 과량의 요산에서 나오는 요 산염이라고 불리는 소금은 관절에 결정이 형성되어 통증과 염증을 유발합니다. 영향을받는 관절은 일반적으로 반짝이고 부어 오르고 뻣뻣 해지 며 붉은 색이나 보라색이 될 수 있습니다. 통풍은 높은 중성 지방, 과도한 알코올 소비 및 고기 및 조개류와 같은 퓨린이 풍부한 음식의 소비와 관련이 있습니다. 통풍을위한 의학적 치료를 받아야하지만, 식단을보고 특정 음식과 음료를 피하십시오. 메릴랜드 대학교 의료 센터에 따르면 홍차는 통풍이있는 경우 섭취를 피하거나 최소한 줄여야합니다.
홍차는 옥살산을 포함합니다
2009 년 "비뇨기과 연구"에 발표 된 연구는 칼슘 옥살산 비뇨 결석이있는 통풍 환자와 그렇지 않은 통풍 환자를 조사했습니다. 그들은 통풍 환자의 요산 대사 변화로 인해 통풍과 옥살산 칼슘 돌 사이의 관계가있을 것으로 판단했습니다. 메릴랜드 대학교 메디컬 센터는 홍차를 포함하여 옥살산 염이 함유 된 식품을 줄 이도록 권장합니다. 2002 년 "아시아 태평양 임상 영양 저널 (Asia Pacific Journal of Clinical Nutrition)"에 발표 된 연구에 따르면, 여기에 존재하는 옥살산 염의 양은 전형적인식이 요법에서 많은 음식의 양에 비해 적습니다. 그러나 홍차에 우유를 넣으면 차의 옥살산 염이 우유의 칼슘에 결합하여 옥살산 칼슘 결석 위험이 높아집니다.
홍차는 퓨린을 포함합니다
2004 년 "농업 및 식품 화학 저널"에 발표 된 연구에 따르면 홍차에서 퓨린이라는 알칼로이드가 발견되었습니다. 2004 년 "뉴 잉글랜드 의학 저널 (New England Journal of Medicine)"에 발표 된 연구에 따르면 퓨린은 통풍의 위험 증가와 관련이 있습니다. 연구가 끝날 무렵 고기와 해산물이 참가자들에게 통풍의 위험이 가장 높은 것으로 나타났습니다. 고기와 일부 야채에는 퓨린이 많지만 퓨린과 함께 야채를 적당히 섭취하면 통풍 위험이 증가하지 않는다는 연구 결과가 있습니다. 통풍 또는 통풍의 위험을 줄이기 위해 University of Maryland Medical Center는 퓨린이 포함 된 음식 섭취를 제한 할 것을 권장합니다.
통풍과 싸우는 데 도움이되는 차
일부 유익한 차는 잠재적으로 증상을 개선 할 수 있습니다. 디카 페인 녹차는 항산화 성분으로 권장됩니다. 통풍이있는 경우 염증과 통증을 줄이기 위해 악마의 발톱을 끓입니다. 허브 1 티스푼을 금속 스트레이너에 넣고 스트레이너를 끓는 뜨거운 물에 넣고 5 ~ 10 분 동안 가파르십시오. 혈액 희석제와 함께 마시지 마십시오. 통풍에 도움이되는 다른 허브 티에는 심황과 브로 멜라 인이 포함됩니다.
