MedlinePlus에 따르면 알코올 중독자는 종종 음식 선택을 잘못하고 원하는만큼 먹지 않습니다. 이것은 비타민 결핍으로 이어질 수 있습니다. 알코올 중독은 일부 영양소의 흡수를 방해하여 알코올 중독자가 일상적인 요구를 충족시키기 위해 소비해야하는 양을 증가시킵니다. 하루에 한두 잔 이상을 정기적으로 섭취하는 경우 의사와 상담하여 비타민 보충제를 복용해야하는지 확인하십시오.
보충 권고
MedlinePlus에 따르면 30 %에서 80 % 사이의 알코올 중독자는 충분한 티아민을 섭취하지 못한다고합니다. 티아민 보충제는 베르 니케-코르사코프 증후군 (Wernicke-Korsakoff syndrome)이라는 심각한 형태의 결핍을 예방하는 데 도움이 될 수 있습니다. 알코올 중독자는 종종 엽산과 비타민 B-12를 포함한 다른 B 비타민도 부족하므로 B- 복합 보충제는 개별 B- 비타민 보충제보다 더 나은 선택 일 수 있습니다. 비타민 C의 경우식이 선택이 좋지 않거나 간 손상 및 지방의 배설 증가로 인한 체내 흡수 및 저장 감소로 인해 항산화 비타민의 수준이 때때로 알코올 중독성이 낮을 수 있습니다. 수용성 비타민 A와 E.
