비타민 D2는 에르고 칼시 페롤이라고도 불리는 비타민 D 보충제입니다. 신체는 주로 뼈 건강을 지원하기 위해 비타민 D가 필요합니다. 비타민 D는 필수 영양소이지만 일부 사람들은 비타민 D2 보충제를 복용해서는 안되며, 에르고 칼시 페롤은 독성 위험을 초래하고 특정 약물과 부정적인 상호 작용을 일으킬 수 있습니다. 비타민 D2 또는 다른 형태의 비타민 D 보충제를 복용하기 전에 의사와상의하여 가능한 이점과 위험에 대해상의하십시오.
신분증
비타민 D는 필수 비타민이자 신체가 칼슘을 제대로 흡수하는 데 사용하는 호르몬입니다. 햇빛에 노출되면 비타민 D를 얻을 수 있습니다. 비타민 D2는 보조제에 가장 일반적으로 사용되며 우유 또는 강화 식품에 첨가되는 비타민 D의 형태입니다. 이 보충제는 결핍을 교정하고 골다공증을 예방하고 치료하는 데 사용됩니다. 비타민 D2는 또한 암, 당뇨병 및 고혈압 예방뿐만 아니라 계절성 정서 장애, 다낭성 난소 증후군 및 건선 치료에도 도움이 될 수 있습니다. 또한, 에르 칼칼시 페롤 보충제는 갑상선 기능 저하증, 구루병 및 낮은 혈중 인산염 수치를 치료하는 데 도움이되도록 권장됩니다.
독성
비타민 D2의 주요 위험 중 하나는 독성입니다. 비타민 D2는 몸에 축적되어 독성 증상을 일으키고 위험한 혈중 칼슘 수치를 유발합니다. 권장 일일 섭취량보다 5 배 이상 높은 비타민 D2 복용으로 사망 할 수도 있습니다.
비타민 D2의 가장 안전한 최대 복용량은 대부분의 성인과 9 세 이상의 어린이에서 4, 000 개의 국제 단위 또는 "IU"입니다. 임신 중 또는 모유 수유 중에는 일일 비타민 D 섭취량을 400 IU 이하로 제한해야합니다. 비타민 D2와 관련된 독성 또는 과다 복용 증상에는 두통, 구강 건조, 메스꺼움 및 구토, 변비, 졸음, 약점, 근육 및 뼈 통증, 심박수 변화, 혼동, 실신 및 입안의 금속성 맛이 포함됩니다.
위험
비타민 D2는 또한 흡수 장애 증후군, 고 비타민 증 및 고칼슘 혈증과 같은 특정 건강 상태를 가진 사람들에게 위험을 초래할 수 있습니다. 부갑상선 기능 항진증 또는 유육종증이있는 경우, ergocacliferol 또는 다른 형태의 비타민 D를 복용하기 전에 의사와 상담해야합니다.
