매년 5 백만 개의 트윈 키가 구워집니다. 이 간식은 1930 년에 처음 제공되었으며 현재 Hostess가 제작했습니다. Twinkies는 크림 바닐라 맛 충전물을 둘러싼 바닐라 스폰지 케이크를 갖추고 있습니다. 그들의 인기에도 불구하고, Twinkies는 영양가가 거의 없습니다.
칼로리와 다량 영양소
하나의 트윈 키에는 150 칼로리가 있습니다. 총 지방 4.5 g 중 2.5 g이 포화 상태입니다. 각 Twinkie에는 27g의 탄수화물과 1g의 단백질이 들어 있습니다.
다른 영양 정보
트 위키에는 각각 20mg의 칼슘이 들어 있습니다. Twinkie는 220 mg의 Institute of Medicine 권장 1, 500 mg 한계를 제공합니다. Twinkie는 일일 권장 섭취량 300mg 중 20mg의 콜레스테롤을 제공합니다. 트 위키는 많은 양의 다른 비타민, 미네랄 또는 다른 영양소를 제공하지 않습니다.
우려 사항
하나의 Twinkie는 19 g의 설탕을 함유하고 있으며 거의 5 tsp에 해당합니다. 미국 심장 협회는 설탕 섭취량을 6 tsp로 유지하는 것이 좋습니다. 여성의 경우 하루에 9 tsp. 남자를위한 하루. 트 위키는 섬유질이나 추가 영양을 제공하지 않는 정제 된 밀가루로 만들어집니다.
고려 사항
Hostess는 여러 케이크 제품을 위해 100 칼로리 팩을 만듭니다. Twinkie Bites는 2.5g의 지방을 가진 3 개의 미니 케이크에 100 칼로리를 포함합니다. 튀긴 트 윙키는 인기있는 공정한 음식입니다. 이 준비 방법은 34g의 지방으로 칼로리 수를 420으로 증가시킵니다.
성분
소문에도 불구하고 Twinkies의 유효 기간은 26 일입니다. 트 위키는 또한 부분적으로 수소화 된 오일을 포함합니다. 영양소 라벨에 트랜스 지방이 0g 함유되어 있지만이 성분의 존재는 케이크에 하루에 두 번 이상 먹으면 더할 수있는 미량 수준이 있음을 나타냅니다. 또한 인공 색소와 향료와 방부제가 들어 있습니다.
