삼두근 힘줄은 팔의 뒤쪽에 있습니다. 팔꿈치 뒤쪽에 삼두근 브라키 근육을 부착합니다. 삼두근 힘줄에서 튀는 소리는 경증에서 중증에 이르는 여러 가지 원인에 기인 할 수 있습니다. 바 딥 또는 로프 푸시 다운과 같은 운동 동작 중 삼두근 힘줄의 이동은 터지는 소리를 유발할 수 있지만 완전한 파열 된 삼두근 힘줄의 더 심각한 원인과 비교할 때 경미합니다.
삼두근 염
삼두근 건염은 삼두근의 염증입니다. PhysioAdvisor.com에 따르면이 상태는 반복적 인 움직임이나 무거운 무게로 삼두근 힘줄에 과도한 긴장이나 힘이 가해질 때 발생합니다. 삼두근 건염의 증상은 터지는 소리, 팔꿈치 뒤쪽의 통증, 삼두근 확장 운동을 수행하는 통증 및 가벼운 부종입니다.
파열 된 삼두근 힘줄
SportsMd.com에 따르면 파열 된 삼두근 힘줄은 심각하고 드문 부상입니다. 심한 통증, 부기, 제한된 이동성 및 튀는 소리의 증상을 나타내는 힘줄이 완전히 찢어집니다. 이 부상은 밀기 또는 팔꿈치 확장 운동에서 무거운 무게를 들어올 리거나 손을 쓰거나 삼두근 운동에서 힘줄을 과도하게 사용하여 발생할 수 있습니다.
삼두근 힘줄 부상 치료
삼두근 건염은 휴식과 얼음 요법으로 치료할 수 있습니다. 그러나 파열 된 삼두근 힘줄은 의사를 방문해야합니다. SportsMd.com에 따르면, 파열 된 삼두근 힘줄은 일반적으로 운동이나 운동으로 돌아 가기를 원할 경우 수술, 고정 및 광범위한 재활 프로그램이 필요합니다. 파열 된 힘줄과 건염 모두에서 이부프로펜과 같은 약물을 처방하여 통증과 염증을 완화시킬 수 있습니다.
터지는 다른 원인
삼두근 힘줄에 덜 심각한 원인은 힘줄의 위치 변화입니다. 국회 도서관의 매일 수수께끼에 따르면 관절이 움직일 때 힘줄이 원래 위치로 돌아 오면 튀는 소리가납니다. 또한 인대가 조여져 관절이 움직일 때 튀는 소리가 날 수 있습니다.
주의
터지는 경우 통증이 발생하면 의사의 진료를 받으십시오. 의사는 팔꿈치를 점검하여 통증이 건염 또는 파열 된 힘줄과 같은 심각한 부상으로 인한 것이 아닌지 확인해야합니다. 또한 같은 운동을하는 동안 계속 튀는 소리가 나면 의사와상의하여 운동을 계속하거나 더 안전한 대안을 찾아야하는지 확인하십시오.
