페스토는 붙여 넣기를 의미하며 흥미롭게도 파스타라는 단어도 있습니다. 페스토는 음식의 맛을 내기 위해 사용되는 허브, 견과류 및 기름의 페이스트를 말합니다. 파스타는 스파게티, 리가 토니 및 기타 건조하고 신선한 파스타를 만드는 데 사용되는 반죽이나 페이스트를 말합니다.
파스타 칼로리
계란으로 만든 수제 파스타는 2 온스 당 74 칼로리가 있습니다. 요리 후 측정. 계란없이 만든 라자냐 국수 또는 라비올리 래퍼와 같은 수제 파스타 요리는 2 온스당 71 칼로리입니다. 피복재. 스파게티와 같은 상업용 건조 파스타에는 2 온스당 211 칼로리가 있습니다. 요리하기 전에 봉사.
페스토 칼로리
2 큰술로 만든 클래식 페스토 소스. 다진 호두 또는 잣, 마늘 2 쪽, 3 큰술. 올리브 오일, 바질 잎 4 컵, 강판 파마산 치즈 1/2 컵, 소금은 1 인분 당 45 칼로리입니다. 이 조리법은 약 1 1/2 큰술 16 인분을 만듭니다. 서빙 당.
고려 사항
패키지 라벨에 따르면 파스타 1 인분은 2 온스입니다. 그러나 많은 사람들이 실제로 4 온스를 먹습니다. 서빙에 파스타. 4 온스 파스타와 3 큰술. 페스토 소스의 총량은 510 칼로리입니다.
