추간판 중 하나 이상이 파열 된 디스크 탈출증은 미국인들 사이에서 비교적 흔한 건강 불만입니다. MayoClinic.com에 따르면 척추 추간판 탈출증은 35 세에서 45 세 사이의 사람들, 특히 체중이 지나치게 많은 사람들과 굽힘 및 비틀림 운동이 필요한 육체적으로 도전적인 직업에 종사하는 사람들에게 일반적입니다. 일부 보충제는 척추 원추 탈출과 관련된 조직 손상을 복구하는 데 도움이 될 수 있지만, 항상 의사와 함께 보충제 사용을 분명히하는 것이 좋습니다.
디스크 탈출증에 대하여
대부분의 경우, 허리 디스크는 척수 디스크의 내부 젤라틴 부분이 디스크의 더 유동적 인 부분을 둘러싸고있는 섬유 조직의 거친 밴드 인 고리 섬유를 통해 파열 될 때 발생합니다. 국립 생명 공학 정보 센터 (National Center for Biotechnology Information)에 따르면, 대부분의 디스크 탈장은 허리, 또는 척추를 따라 발생하지만, 이러한 부상의 약 8 %가 경추 또는 목에서 발생합니다. 허리 디스크가 척추 신경근에 닿으면 팔이나 다리에 통증이나 다른 비정상적인 감각이 생길 수 있습니다.
유용한 보충제
수많은 영양 보충제가 손상된 척추 디스크 조직을 복구하는 데 도움이 될 수 있습니다. 그녀의 저서 "영양 치료를위한 처방전"에서 인증 된 영양 컨설턴트 인 Phyllis A. Balch는 아연, 구리, 콘드로이틴 설페이트, 글루코사민 설페이트, 소 또는 상어 연골, 자유형 아미노산, 망간, L- 프롤린, 비타민 B 복합체 바이오 플라보노이드가 함유 된 비타민 C와 종합 비타민 및 미네랄 복합체는 이러한 종류의 신체 손상을 치료하는 데 도움이 될 수 있습니다. 이 건강 목적을 위해 이러한 보충제의 진정한 효과를 평가하기 위해서는 더 많은 양의 임상 연구가 필요할 수 있습니다.
포커스 보충
비타민 C는 파열 된 허리 디스크를 수리하는 데 가장 중요한 영양 보충제 중 하나 일 수 있습니다. Balch는 비타민 C가 조직을 함께 묶고 조직 무결성을 유지하는 데 도움이되는 물질 인 콜라겐 형성에 중요하다고 지적합니다. 비타민 C는 모든 조직의 올바른 복구를 위해 필요합니다. Balch는 매일 3, 000에서 10, 000mg의 비타민 C를 섭취 할 것을 제안하지만, 임상 영양을 전문으로하는 건강 관리 전문가와 항상 적절한 복용량에 대해 논의해야합니다.
기권
디스크 헤르니아는 종종 고통스럽고 때로는 쇠약하지만식이 보조제를 포함한 보수 치료 방법에 일반적으로 반응합니다. 허리 디스크로 진단 된 경우 주치의와 함께 모든 관련 치료 옵션을 검토하십시오. 가정의는 척추 디스크 탈출증 관련 손상을 치료할 때식이 보충제의 위험, 이점 및 제한에 대해 상담 할 수 있습니다. 일부 보충제는 특정 개인에게 바람직하지 않은 건강에 영향을 줄 수 있습니다. 항상 자격을 갖춘 건강 관리 전문가의 관리하에 보충제를 사용하십시오.
