편도선은 뇌에서 변연계의 일부로 간주되는 작은 양측 영역입니다. 따라서 기억과 감정, 특히 두려움과 불안을 처리하고 조절하는 데 중요합니다. 편도 내의 기능 장애 또는 불균형은 종종 공포증, 강박, 편집증 및 우울증과 같은 부적응 적 사회적 행동을 초래합니다. 일부 허브는 뇌 화학 및 호르몬 생성에 영향을 미쳐 편도 기능의 균형을 유지하고 증상을 완화시킬 수 있습니다. 허브 보조제를 처방약과 혼합하기 전에 의사와 상담하십시오.
편도
편도 영역은 뇌의 중간 측두엽 내에 밀접하게 함께 모여있는 아몬드 모양의 뉴런 그룹으로 구성됩니다. "인간 생리학: 통합 된 접근"이라는 책에 따르면 강한 감정적 사건, 특히 두려움과 불안과 관련된 기억의 형성과 저장에서 주요한 역할을합니다. 편도체는 또한 기억 강화에 관여하는데, 이는 기억을 단기 기억에서 뇌의 다른 부분들 사이의 장기 기억으로 옮깁니다. 신경 전달 물질이라 불리는 뇌 화학 물질과 호르몬, 특히 부신에서 생성 된 호르몬은 편도 기능과 밀접한 관련이 있습니다.
카바
파이퍼 methysticum이라고도하는 카바 카바 (Kava kava)는 남태평양 섬 고유의 관목이자 고추 가족의 일원입니다. 카바 카바 (Kava kava)는 약초, 특히 불안, 우울증, 불면증 및 경증 통증 치료에있어 오랜 역사를 가지고 있습니다. "Natural Standard Herb & Supplement Reference: Evidence-based Clinical Reviews"에 따르면 제한된 연구 결과에 따르면 Kava kava는 편도선 영역과 변연계의 과잉 활동을 전반적으로 감소시킬 수 있으며 이는 불안 장애와 관련된 뇌의 일부입니다. Kava kava는 중독성이 없으며 독일과 스위스에서 불면증과 불안에 사용하도록 승인되었습니다.
세인트 존스 워트
세인트 존스 워트는 우울증, 불안 및 수면 장애의 완화를 위해 차, 추출물 및 정제를 준비하는 데 사용되는 노란 꽃을 가진 식물입니다. 그것은 주로 뇌의 세로토닌 수치를 증가시켜 작용합니다. 2009 년 판 "파키스탄 제약 과학 저널"에 발표 된 쥐에 대한 파키스탄 연구에 따르면 세인트 존스 맥아 즙은 스트레스와 관련된 호르몬과 신경 전달 물질에 큰 영향을 미치고 편도 및 기타 구조에 대한 스트레스의 영향을 감소시킵니다 뇌에서.
코티솔 조절 허브
코티솔과 아드레날린은 스트레스에 반응하여 신장 꼭대기에 앉아있는 부신에서 생성됩니다. 두 호르몬 모두 뇌에 빠르게 도달하여 편도선을 활성화시켜 스트레스, 두려움, 불안 또는 기타 부정적인 감정이 해결되지 않으면 더 많은 코티솔이 생성되게합니다. 이와 같이, 부신에서 코티솔 분비를 조절하면 편도 내 과잉 활동과 긍정적 인 피드백 루프가 형성됩니다. adaptogens로 분류 된 허브는 호르몬이 높을 때 호르몬을 낮추는 능력이 있지만 너무 낮 으면 증가시킵니다. "식물 요법의 원리와 실습: 현대 약초"에 따르면 편도에서의 활동을 완화하고 불안과 우울증의 증상을 줄이는 데 도움이 될 수있는 적응성 허브에는 rhodiola, 시베리아 인삼, 감초 및 발레리 안 뿌리가 포함됩니다.
