최대 런닝 머신 테스트는 운동 선수와 심장 질환이있는 사람들의 심혈관 건강을 검사하는 데 사용됩니다. 스트레스 테스트 또는 허용 오차 테스트라고도하는, 최대 이하 테스트는 운동 선수의 에어로빅 기능을 검사하고 가능한 심장 또는 폐 문제를 선별하는 데 사용됩니다.
최대 런닝 머신 테스트
의료 전문가는 Bruce and Ross 디딜 방아 검사를 사용합니다. Bruce 테스트는 테스트 도중 러닝 머신 속도를 증가시킵니다. 로스 테스트는 일정한 속도를 유지하고 대신에 속도와 디딜 방아의 경사를 증가시킵니다. 의료 전문가가 사용하는 검사는 검사 이유와 현재 건강 상태에 따라 다릅니다.
로스 테스트 프로토콜
검사가 시작되기 전에 테스터는 기준값을 얻기 위해 휴식중인 심박수와 혈압을 기록 할 것입니다. 그런 다음 테스터는 전극을 가슴, 몸통 및 어깨에 놓습니다. 호흡기 동작을 모니터링하기 위해 산소 마스크를 착용 할 가능성이 있습니다. 전극은 심장의 전기적 활동을 기록하는 데 사용됩니다. 런닝 머신은 테스트 기간 동안 3.4mph를 유지합니다. 0도 경사로 시작하지만 3 분마다 남성의 경우 4 %, 여성의 경우 3 % 씩 증가합니다. 신체적으로 유능한 경우 5 단계 (총 15 분) 동안 테스트가 지속됩니다.
브루스 테스트 프로토콜
Bruce submaximal 런닝 머신 테스트는 3 분마다 런닝 머신의 속도와 경사를 모두 증가시킵니다. 경사 등급 0에서 1.7mph의 느린 보행으로 시작합니다. 처음 3 분 후, 0.5 단계에서 등급이 5 % 증가합니다. 3 단계 후인 1 단계에서 5 % 더 증가했습니다. 12 분 마크에 도달하면 속도와 경사 등급이 모두 증가합니다. 2 단계 또는 12 분에서 속도는 2.5mph로 증가하고 경사는 12 %로 증가합니다. 3 단계에서 속도는 3.4mph로 증가하고 경사는 14 %로 증가합니다. 4 단계에서 속도는 4.2mph로 증가하고 경사는 16 %로 증가합니다. 5 단계에서 속도는 5mph로 상승하고 경사는 18 %로 상승합니다. 6 단계에서 속도는 5.5mph로, 등급은 20 %로 증가합니다. 마지막 단계 인 7 단계는 6mph의 속도와 22 %의 등급을 포함합니다.
의미
최대 런닝 머신 테스트를 통해 심박수, 호흡 속도, 혈압, 심장 전기 활동 및인지 된 운동이 모니터링되고 기록됩니다. 그런 다음이 값을 분석하여 혈류 또는 호흡 한계를 확인합니다. 심장 호흡기 시스템이 최대 런닝 머신 테스트에서 운동을 얼마나 잘 처리 할 수 있는지는 심장과 폐의 건강을 보여줄 것입니다. 미국 심장 협회 (American Heart Association)에 따르면 의사들은이 검사를 사용하여 심장병을 진단합니다.
