유비 퀴놀 및 유비 퀴논으로도 알려진 코엔자임 Q10은 세포 에너지 생산에 중요한 역할을합니다. 또한 근육 건강에 기여하고 강력한 항산화 작용을합니다. 메릴랜드 대학교 의료 센터 (University of Maryland Medical Center)는 임상 연구에 따르면 고혈압, 심장병 및 울혈 성 심부전과 같은 여러 가지 심장 관련 질환에 잠재적으로 도움이 될 수 있다고합니다. 광범위한 항산화 활성은 다양한 질병의 발판이되는 세포 손상을 줄일 수있는 가능성을 시사합니다. 일반적으로 안전하지만 특정 상황에서이 보충제를 사용하면 문제가 될 수 있습니다. Q10 복용이 특정 건강 문제를 해결할 것이라고 생각되면 Q10을 사용할 수 있는지 여부와 안전한 사용 측면에 대한 지침을 제공 할 수있는 의사와상의하십시오.
부작용
Beth Israel Deaconess Medical Center에 따르면 CoQ10은 "매우 안전합니다". Drugs.com은 드물게 메스꺼움, 식욕 부진, 두통, 위장 장애 및 설사를 유발할 수 있습니다. 또한 알레르기 반응에 대한 사례보고도 언급합니다.
상호 작용
CoQ10과 비타민 K는 비슷한 구조를 가지고 있습니다. 비타민 K가 혈액 응고를 촉진함에 따라 와파린 및 다른 항응고제와 동시에 CoQ10을 사용하면 효과가 길어질 수 있습니다.
항산화 보충제가 화학 요법 약물의 효과를 방해하는지 여부에 대한 논쟁이 있습니다. 암 치료를받는 경우 CoQ10 또는 기타 보충제를 사용하기 전에 의사와 상담하십시오. Memorial Sloan-Kettering Cancer Center는이 보충제가 방사선 요법의 효과를 방해 할 수 있다고 제안하는 동물 연구에 주목합니다.
특정 개인에게 사용
메릴랜드 대학교 의료 센터는 CoQ10을 자녀에게주기 전에 소아과 의사와 상담 할 것을 권장합니다. 임신 중이거나 모유 수유 중에이 보충제를 안전하게 사용할 수 있는지 여부 간이나 신장 질환이있는 경우, 특히 기관의 용량이 줄어든 기능을 할 때 신체에 넣는 것에 특별한 민감성을 갖기 때문에 의사와 함께 어떤 종류의 보충제의 사용을 분명히하십시오. CoQ10에는 공식적으로 문서화 된 금기 사항이 없습니다 (사용하지 않아야 할 경우). 그러나 건강 상태가있는 경우 보충제 사용의 적합성에 대해 의사와 상담하는 것이 항상 신중합니다.
복용량 제안
약물 또는식이 보충제를 사용하든, 제안 된 복용량 범위 내에 머무르면 관련된 부작용을 최소화하는 데 도움이 될 수 있습니다. 베스 이스라엘은 매일 30mg에서 300mg의 전형적인 복용량을 언급하지만 일부 연구에서는 더 높은 복용량을 사용했다고합니다. 최적 복용량은 CoQ10 사용 이유와 의사의지도에 따라 다릅니다.
