벨기에 와플은 보통 일반 와플보다 더 두껍고 정사각형의 압흔이 더 큽니다. 이 와플은 때때로 누룩을 위해 베이킹 파우더 대신 효모를 사용하여 만들어집니다. 많은 벨기에 와플을 섭취하면 조심하지 않으면 특히 칼로리, 시럽 및 휘핑 크림을 많이 바르면 일일 칼로리 예산을 초과 할 수 있습니다.
칼로리 비교
휘핑 크림과 시럽을 얹은 벨기에 와플을 제공하는 식당은 최대 530 칼로리입니다. 베이킹 파우더 반죽과 일반 다용도 밀가루로 만든 단일 대형 벨기에 와플에는 토핑을 추가하기 전에 약 304 칼로리가 있습니다. 단맛을 들이지 않은 두유가 들어간 효모 기반 반죽으로 만든 큰 와플과 1/2 컵의 딸기를 넣은 우유와 달걀 대신에 달걀 대신 계란을 넣으면 약 336 칼로리가 소비됩니다. 더 많은 칼로리를 기꺼이 섭취하려면 그리스 요구르트, 얇게 썬 아몬드, 딸기 및 메이플 시럽을 얹은 건강하지만 관대하지 않은 벨기에 와플을 364 칼로리로 만들 수 있습니다.
