북미와 유럽 일부 지역에서 자라는 크랜베리는 수세기 동안 재배되었습니다. 이 타르트 베리는 자연적인 형태로 소비 될 수 있지만 종종 주스로 가공되어 판매됩니다. 크랜베리 주스는 특히 여성에게 여러 가지 중요한 건강상의 이점을 제공합니다. 당뇨병 환자는 단당을 첨가하지 않은 크랜베리 주스를 선택하여 혈당 수치를 조절할 수 있습니다.
요로 감염 예방
요로 감염은 신장, 요관, 방광 또는 요도를 포함하여 신체의 여러 영역에 영향을 줄 수 있습니다. 그리고이 상태로 성별을 진단 할 수는 있지만 여성을 때릴 가능성이 훨씬 높습니다. 식물성: 표적 및 치료에 대한 2015 년의 검토에 따르면 크랜베리 주스에서 발견되는 항산화 제인 프로 안토시 아니 딘은 요로 벽에 특정 박테리아가 부착되어 감염을 일으킬 수있는 것을 막을 수 있습니다. 영국 동종 요법 협회에 따르면 크랜베리 주스는 경미하거나 중등도의 요로 감염을 겪는 사람들을 위해 동종 요법 치료제로 사용될 수 있습니다.
유방암 위험 감소
다른 형태의 주스와 마찬가지로, 크랜베리 주스는 비타민 C를 포함하여 여러 가지 중요한 비타민과 미네랄을 제공합니다. 추천. BreastCancer.org에 따르면 다량의 비타민 C를 섭취하는 여성은 유방암을 포함한 특정 유형의 암이 발생할 가능성이 적습니다. 불행히도, 이미 유방암 진단을받은 사람들은 특정 형태의 암 요법의 기능을 방해 할 수 있기 때문에 비타민 C를 사용하면 도움이되지 않을 수 있습니다.
심장 건강 증진
심장병은 여성의 주요 살인자입니다. 실제로 미국 심장 협회 (American Heart Association)는이 질병이 매년 약 3 분의 1의 여성 사망 원인이라고 지적합니다. 다행히도 크랜베리 주스는 여성이 심장 건강을 증진시키는 효과적인 방법 일 수 있습니다. 메릴랜드 대학교 의료 센터에 따르면 중요한 항산화 제인 비타민 C는 신체의 자유 라디칼과 관련된 손상을 역전시켜 심장병을 예방할 수 있다고합니다. 비타민 C는 "나쁜"콜레스테롤 인 저밀도 지단백질 수준을 낮추고 죽상 동맥 경화증의 진행을 늦추는 데 특히 도움이됩니다.
자간전증 예방
자간전증은 임산부의 소변에서 고혈압 및 증가 된 단백질 양과 관련된 상태입니다. 치료하지 않으면이 상태는 조산 할 수 있습니다. 메릴랜드 대학교 의료 센터는 크랜베리 쥬스에서 발견되는 것과 같은 비타민 C가 건강 상태가 발생할 위험이 높은 여성의 자간전증의 위험을 줄이는 효과적인 방법이 될 수 있다고 제안합니다. 비타민 E를 보충하면 자간전증에 걸릴 위험이있는 여성에게도 도움이 될 수 있습니다.
궤양 예방
헬리코박터 파일로리 (H. pylori) 박테리아는 소화성 궤양의 일반적인 원인입니다. Mayo Clinic에 따르면 전 세계 사람들의 50 % 이상이 박테리아에 감염 될 수 있습니다. Gastroenterology and Hepatology 저널의 2008 년 연구에 따르면 크랜베리 주스를 마시면 H. pylori의 성장을 억제하여 여성 스스로를 보호 할 수 있습니다. 크랜베리의 항산화 폴리 페놀은 억제 효과를 나타냅니다.
