Ironman은 특정 유형의 트라이 애슬론으로, 수영, 자전거 타기 및 달리기 관련 지구력 경쟁입니다. 아이언 맨 대회에서 참가자는 2.4 마일 수영, 112 마일 자전거, 17 시간 안에 26.2 마일을 달리 야합니다. 코스는 경주마다 다르며 참가자는 가파른 오르막, 빠른 내리막 길 및 급회전을 경험할 수 있습니다. 연령 그룹에서 경쟁력을 유지할 수있을만큼 레이스의 자전거 섹션을 신속하게 완료해야하지만 달리는 구간을 완료하기위한 에너지가 부족하지는 않습니다.
2011 아이언 맨 뉴질랜드
2011 년 3 월 현재, 아이언 맨 뉴질랜드에서 자신의 부서에서 우승 한 남성의 평균 자전거 속도는 요시모리 히라이의 경우 14.09mph에서 카메론 브라운의 경우 23.74 마일까지였습니다. Tiare Lund의 경우 mph는 Samantha Warriner의 경우 21.63mph입니다.
2009 아이언 맨 월드 챔피언십
2009 년 10 월, Ironman World Championship을 완료 한 남성의 평균 자전거 속도는 14.53mph에서 22.83mph입니다. 이 경주를 마친 여성의 평균 자전거 속도는 15.80mph에서 20.62mph입니다. 이 경주를 마친 신체적으로 어려움을 겪은 참가자의 평균 자전거 속도는 18.53mph입니다.
2009 아이언 맨 캐나다
2009 년 8 월에 Ironman Canada를 완료 한 남성의 평균 자전거 속도는 15.5mph에서 22.46mph입니다. 여자의 속도는 14.5mph에서 20.74mph입니다.
평균 최저 속도
Ironman World Championship과 같은 경쟁에서 17 시간 안에 전체 레이스를 완료해야합니다. 경기 시작 후 20 분 이내에 수영 구간을 완료하고 경기 시작 후 30 분 내에 자전거 구간을 완료해야합니다. 수영 구간을 완료하는 데 허용 된 최대 시간이 필요한 경우, 경기에 참가하려면 8 시간 10 분 내에 자전거 구간을 완료해야합니다. 이렇게하려면 자전거 구간 동안 약 14mph의 평균 속도를 유지해야합니다.
