멜라토닌 보충제는 자연적으로 발생하는 호르몬 인 멜라토닌의 합성 버전으로 신체의 수면주기를 조절하는 데 도움이됩니다. MedlinePlus에 따르면 적절한 복용량의 멜라토닌을 복용하면 불면증 및 시차와 같은 수면 문제와 관련된 문제를 완화하는 데 도움이 될 수 있습니다. 이 보충제를 복용하기 전에 멜라토닌 과다 복용의 부작용에 대해 의사와상의하십시오.
졸음
Drugs.com은 비정상적으로 많은 양의 멜라토닌을 복용하면 심한 졸음이 발생할 수 있다고 경고합니다. 이 보충제는 일반적으로 수면을 유도하는 데 사용되며 일상 활동 중에주의를 집중하거나 집중하는 능력에 영향을 줄 수 있습니다. 과도한 졸음으로 인해 치료 직후 잠이들 수 있으며 몇 시간 동안 잠이들 수 있습니다.
배탈
고용량의 멜라토닌은 소화관을 자극 할 수 있습니다. 결과적으로, 과량의 멜라토닌 복용 후 위장 자극, 메스꺼움 또는 구토가 발생할 수 있습니다. 이러한 부작용은 또한 정상적인 식욕 감소에 기여할 수 있습니다. 멜라토닌 복용 후 복통이 심하거나 구토가 심할 경우 가능한 빨리 의사와 상담하십시오.
두통
이 보충제의 과다 복용 후 두통 통증이 발생할 수 있습니다. 이 부작용은 일상 업무에 집중하는 능력을 방해 할 수 있으며 졸음이나 피로감을 악화시킬 수 있습니다. 멜라토닌 복용 후 갑작 스럽거나 심한 두통이 발생하면 주치의에게 치료를 받으십시오.
