오른쪽 위 복부에 위치한 담낭은 몸에 필요할 때까지 담즙을 저장하는 작은 주머니입니다. 담낭이 필요할 때, 담낭은 소화를 돕기 위해 담관을 통해 소장으로 소량의 담즙을 수축시키고 방출합니다. 신체의 다른 기관과 마찬가지로 담낭과 관련 덕트 내에서 특정 합병증이 발생할 수 있습니다. 규칙적인 운동은 일반적으로 이러한 문제를 예방하는 데 도움이되지만 신체 활동은 담낭 발작을 악화시킬 수 있습니다.
담석
담즙은 물, 지방, 콜레스테롤, 단백질, 담즙 염 및 빌리루빈으로 구성된 소화 폐기물입니다. 때때로 담즙은 담석이라고하는 딱딱한 퇴적물로 형성 될 수 있습니다. MayoClinic.com에 따르면 담낭이 자주 비워 지거나 담즙에 콜레스테롤이나 빌리루빈이 너무 많으면 담석이 형성 될 가능성이 높습니다. 담석이 발달하면 장기는 하나의 큰 돌, 수백 개의 작은 돌 또는 큰 돌과 작은 돌의 조합으로 발전 할 수 있습니다. 담석이 담낭에 남아 있으면 일반적으로 증상이 없습니다.
쓸개 공격
어떤 경우에는 담석이 담낭 밖으로 이동하여 간, 낭성 또는 일반적인 담관에 갇히게됩니다. 이 경우 담즙의 정상적인 흐름이 막히고 담낭에 염증이 생기고 감염됩니다. 문제가 치료되지 않으면 간이나 췌장에 심각한 손상이나 감염을 유발할 수도 있습니다. 담석이 담즙의 흐름을 막 으면 담낭이 발생합니다. 담낭 발작의 증상은 종종 심각하고 강렬합니다. 오른쪽 복부에서 통증이 시작되지만 오른쪽 가슴, 옆, 어깨 뼈 및 등으로 발산 될 수 있습니다. 통증은 종종 모든 유형의 활동이나 심호흡으로 악화됩니다. 담낭 발작을 겪고 있다면 운동이 확실히 통증을 악화시킬 것입니다.
고려 사항
휴면 담석은 일반적으로 증상을 나타내지 않기 때문에 담낭 공격을 기대하지 않을 것입니다. 운동을하든하지 않든이 갑작스러운 극심한 고통을 경험하면 대부분 당신을 놀라게 할 것이다. 히스를 보장하려면 즉시 의사의 진료를 받으십시오. 담낭, 간 또는 췌장에 심한 염증이나 감염이 발생한 경우 즉시 입원 및 치료가 필요할 수 있습니다.
운동의 장점
담석의 역사가 있더라도 운동을 두려워하지 마십시오. 2011 년 3 월 현재, 운동과 담낭 공격간에 직접적인 연관성이 없습니다. 실제로 규칙적인 운동은 미래의 담석 형성을 예방하는 데 도움이 될 수 있습니다. ScienceDaily 웹 사이트에 따르면, 일리노이 대학 (University of Illinois)의 연구에 따르면 12 주 후에는 일주일에 5 일 동안 운동을 한 생쥐가 앉아있는 생쥐보다 담석이 현저히 적습니다. 따라서 담석 병력이 있는지 여부에 관계없이 고통스러운 결석 발병 위험을 줄이기 위해 매일 운동량을 섭취하십시오. 그러나 담낭 문제의 병력이있는 경우 먼저 의사와 상담하십시오.
