검은 종자유는 다양한 방법으로 섭취 할 수 있습니다. 예를 들어, 피부를위한 블랙 시드 오일은 스킨 케어 제품에서 찾을 수 있습니다. 그것은 검은 씨 기름 캡슐 형태로 직접 섭취하거나 피부에 국소 적으로 적용하여 이점을 제공 할 수 있습니다.
블랙 시드 오일은 샴푸, 마사지 오일, 향수 및 홈 메이드 스킨 케어 칵테일과 같은 많은 제품에 첨가 될 수 있습니다. 음료에 사용하거나 구운 제품에 혼합하여 요리에 사용할 수도 있습니다.
티모 퀴 논과 검은 씨 오일
미국 식물위원회 (American Botanical Council)는 검은 씨는 검은 커민, 검은 씨 및 검은 캐러 웨이를 포함하여 많은 이름을 사용한다고 설명합니다. 이 식물은 Nigella sativa로 알려진 식물로, 중동, 서아시아 및 동유럽에서 자라며 흰색, 파란색 또는 옅은 자주색 꽃이 작습니다.
Nigella sativa의 열매에는 검은 씨앗이 들어 있으며, 이 씨앗은 사람들이 수천 년 동안 수많은 질병에 대한 자연 요법으로 사용했습니다. 그들은 또한 빵, 피클 및 카레와 같은 음식의 맛을내는 오레가노 또는 커민과 유사한 요리 보조제로 사용되었습니다.
검은 종자에서 가장 중요한 제품은 검은 종자 오일이며, 이는 많은 질병에 대한 자연 요법으로 사용됩니다. 흑색 종자유의 가장 중요한 성분은 항산화 제인 티모 퀴논 (TQ)입니다.
TQ는 항산화 및 항 염증 특성을 가지고있어 다양한 질병에 효과적입니다. PLOS One에 발표 된 2013 년 9 월 연구에 따르면 TQ가 여러 유형의 종양을 줄일 수 있다고합니다. 또한, Journal of Ethnopharmacol에 발표 된 2018 년 6 월 연구에 따르면 검은 종자 기름이 사람들의 BMI에 미치는 영향이 낮아 체중 감량에 유용합니다.
BMI는 사람의 체중이 나이와 키에 적합한 지 판단하는 데 사용되는 수학적 기술입니다. 체질량 지수로 알려진 숫자를 생성하는 데 사용되며 건강 상태를 나타냅니다. 25보다 큰 체질량 지수는 과체중으로 간주되고 20보다 작은 체질량 지수는 저체중으로 간주됩니다.
피부에 검은 씨 오일
또한 피부에 검은 씨 기름과 관련된 많은 이점이있는 것 같습니다. 유럽 피부과 학회지 2013 년 12 월호에 발표 된 60 명의 환자에 대한 소량의 연구에서 검은 종자유를 처방약과 비교하여 피부 치료 효과를 보았습니다. 흑색 종자유는 습진이 손에 미치는 심각한 영향을 감소시킬 수 있음이 밝혀졌습니다.
또한 흑색 종자는 건선과 같은 다른 피부 문제에 긍정적 인 영향을 미칠뿐만 아니라 피부를 부드럽게하고 모발을 수화시키고 보습제 역할을 할 수 있다는 징후가 있습니다. 그러나 이러한 주장을 뒷받침하는 중요한 과학적 연구는 없었으며 일화에 근거한 것입니다.
2017 년 11 월 Journal of Tropical Medicine 에 검은 종자유에 대한 리뷰가 항균 효과를 포함하여 검은 종자유가 매우 효과적인 것으로 밝혀진 많은 분야를 조사했습니다.
Journal of Tropical Medicine의 검토에 따르면 니겔 라 사티 바 (Nigella sativa) 또는 검은 종자유는 다양한 포도상 구균 박테리아, 대장균 및 H. pylori에 효과적입니다. 이를 담당 한 활성 화학 물질은 TQ와 멜라닌으로 블랙 씨 오일이 풍부합니다.
같은 리뷰에서 블랙 시드 오일은 C 형 간염 바이러스에 항 바이러스 효과를 갖는 것으로 나타났습니다. 이는 블랙 시드 오일이 다른 형태의 약물과 병용시 환자의 바이러스 부하를 줄이는 효과적인 방법 일 수 있음을 의미합니다.
신장, 간 및 암
검은 씨가 신장과 간 기능에 긍정적 인 영향을 줄 수 있다는 징후가있는 것 같습니다. 이것은 쥐에 대해 수행 된 의학 및 약리학 에 대한 유럽 검토에 발표 된 2013 년 3 월 연구를 기반으로합니다.
이 연구는 검은 종자가이 기관에서 질병의 가능성을 줄이고 전체 구조를 개선 할 수 있음을 발견했습니다. 그러나이 연구가 쥐에 대해 수행 되었기 때문에 연구는 결정적이지 않으며, 연구자들은 인간에게 동일한 효과가 관찰 될 수 있는지 여부를 모릅니다.
일부 연구에 따르면 검은 종자의 활성 약물 인 TQ는 암 세포에 긍정적 인 영향을 줄 수 있습니다. 세포 사멸을 프로그램하는 아 pop 토 시스를 돕는 것으로 나타났다. 예를 들어 PLOS One에 발표 된 연구에 따르면 검은 씨 유의 생리 활성 화합물 인 TQ는 공격적인 악성 뇌종양 인 교 모세포종의 성장을 막는 데 도움이 될 수 있습니다.
Life Sciences 저널에 게재 된 2013 년 11 월 연구에 따르면 TQ가 유방암에서 종양의 성장을 억제하는 데 도움이 될 수 있으며 2013 년 7 월 _Molecules에 게시 된 연구는 TQ가 백혈병 암 세포를 파괴하는 데 도움이 될 수 있음을 보여줍니다.
그러나 암세포에 대한 TQ의 영향에 대한 대부분의 연구는 살아있는 사람이 아닌 개별 암세포에 대해 수행되었다는 점에 유의해야합니다. 따라서 실제 살아있는 인간에서 물질의 효과는 과학자들에 의해 완전히 이해되지 않습니다.
검은 씨 기름 부작용
흑색 종자 캡슐을 복용 한 결과 발생할 수있는 수많은 흑색 종자 부작용이 있습니다. 우선, 검은 씨앗의 안전성과 효과에 대한 연구는 매우 제한적입니다.
검은 씨 기름이나 다른 종류의 약초 보조제 나 비타민을 사용하기 전에 항상 의사와 상담해야합니다. 또한 처방약 대신 검은 종자를 사용해서는 안됩니다.
검은 종자가 암에 대한 잠재적 이점에도 불구하고, 방사선 및 화학 요법 약물과 부작용을 일으키는 것으로 알려져 있습니다. 이것은 항산화 특성으로 인해 암 치료 및 치료의 효과를 감소시킬 수 있습니다. 처방약을 복용하는 경우 의사와 검은 씨 오일 캡슐 복용에 대해상의하십시오.
