Ruth 's Chris Steakhouse는 미국 내 레스토랑 체인점입니다. 이 메뉴에는 저탄수화물 식단에 잘 맞는 다양한 단백질이 함유 된 주요 요리가 포함되어 있습니다. 또한 저지방 메인 요리와 반찬을 제공하여 심장 건강에 좋은 식단을 먹고자하는 사람들을 달래줍니다.
저탄수화물 메인 앙트레
저탄수화물 야채
저지방 메인 요리
대부분의 루스 크리스 스테이크는 단순히 마블링으로 인해 포화 지방이 많기 때문에 저지방 다이어트에 부적합합니다. 그러나 심장 건강에 좋은 식단을 따르는 사람들에게는 다른 옵션이 있습니다. 예를 들어, 랍스터 꼬리는 서빙 당 130 칼로리와 4 그램의 지방 만 가지고 있기 때문에 탁월한 선택입니다.
단백질이 많은 메인 요리
디저트
저탄수화물 또는 저지방 다이어트 계획에 맞지 않을 수도 있지만, Ruth 's Chris는 식사 경험을 연마하기 위해 다양한 디저트를 제공합니다. 이 디저트는 칼로리가 낮지 않습니다. 예를 들어, 크림 brulee의 1 인분에는 45 그램의 지방, 58 그램의 탄수화물 및 680 칼로리가 들어 있습니다. 대부분의 개인에게 이것은 전체 식사에 필요한 칼로리와 탄수화물의 수와 하루에 필요한 지방의 양을 충족시킵니다.
