무릎 관절은 상부 다리를 하부 다리에 연결하며 하루 종일 많은 신체 활동 중에 사용됩니다. 그러나 과용은 무릎 관절이 염증을 일으키기 때문에 환자에게 통증을 유발할 수 있습니다. 국립 보건원 (National Institutes of Health)의 Medline Plus는 무릎 염증을 유발하는 일반적인 상태에는 관절염, 활액낭염, 무릎 부상, 건염 또는 연골 파열이 포함된다고 말합니다. 염증을 줄이면 통증을 줄이고 영향을받는 무릎의 이동성을 회복시킬 수 있습니다.
높이
MayoClinic.com에 따르면 염증이있는 무릎을 들어야합니다. 부상은 무릎 상태의 부상 또는 발적 후 중력이 무릎에 축적 될 수있는 유체를 배출하므로 관절 염증을 줄이는 데 효과적입니다. 또한 MayoClinic.com은 무릎 부종이있는 환자가 무릎을 베개에 올리거나 안락 의자에 누워있을 것을 권장합니다. 환자는 잠을 잘 때 낮에는 최대한 자주 무릎을 들어야합니다.
빙
MayoClinic.com은 얼음 요법이 무릎의 염증을 줄이는 데 효과적 일 수 있다고 말합니다. 얼음은 영향을받은 무릎의 혈관을 수축시키고 손상된 관절로 유체가 누출되는 것을 방지합니다. 의사는 얼음 팩 또는 냉동 야채 팩을 무릎에 20 분 동안 하루에 세 번 이상 적용 할 것을 권장합니다. 또한 얼음은 무릎을 둘러싸고있는 신경과 피부에 손상을 줄 수 있으므로 영향을받는 무릎에 20 분 이상 방치하면 안됩니다.
약물
무릎 염증을 줄이기 위해 약물을 사용할 수 있습니다. 특히 MayoClinic.com은 비 스테로이드 성 항염증제 (NSAID)를 사용하여 무릎 통증과 염증을 줄일 수 있다고 말합니다. NSAID는 통증과 염증을 유발하는 무릎의 화학적 신호를 감소시키기 때문에 효과적입니다. Aleve, Advil 및 Motrin과 같은 NSAID는 처방전없이 구입할 수 있지만 며칠 이상 복용해야하는 경우 의사의 감독하에 사용해야합니다. 심장, 간, 위 또는 신장 문제가있는 환자는 NSAID를 복용해서는 안됩니다. 또한, NSAID를 복용하는 환자는 피의 구토, 점토 색 대변, 심장 문제 또는 어두운 소변이 있으면 사용을 중단하고 치료를 받아야합니다.
더 심한 경우 의사는 부종 무릎에 코르티코 스테로이드 약물을 주사 할 것을 권장 할 수 있습니다. 코르티코 스테로이드는 염증을 줄이기 위해 무릎 캡슐에 주사 할 수있는 강력한 항염증제입니다. 원치 않는 부작용을 예방하기 위해 1 년에 3 번만 주사 할 수 있습니다. 이 절차의 드문 위험은 감염, 과도한 출혈 및 가능한 조직 손상을 포함합니다.
