카모마일 차는 치유력이있는 것으로 알려져 있으며 수세기 동안 불면증, 요통 및 불안과 같은 여러 가지 질병을 치료하는 약으로 사용되어 왔습니다. 그러나 가장 일반적으로 사용되는 것은 근육 이완제입니다. 카모마일 차 치료법은 생리통과 같은 신체 통증을 완화시키고 염증을 완화시킵니다. "약초 요법의 저널 (Journal of Herbal Pharmacotherapy)"에 게재 된 2003 년 연구에 따르면 카모마일 차는 천식 환자의 기침 빈도와 기침 강도를 줄이는 데 효과적이었습니다. 알레르기 반응을 예방하기 위해 약초 요법을 사용하여 상태를 치료하기 전에 의사와 상담하십시오. 임신 한 경우 카모마일 차를 마시지 마십시오.
꿀
"소아과 청소년 의학의 보관소"에 발표 된 2007 년 연구에 따르면 메밀 꿀과 호흡기 감염 사이의 상관 관계가보고되었습니다. 연구원들은 참가자들에게 매일 밤 메밀 꿀을 투여 한 후 기침 빈도와 기침 심각성이 개선되었음을 발견했습니다. 뜨거운 카모마일 차 1 컵에 메밀 꿀 2 티스푼을 추가하면 후두에 진정 효과가 있으며 인후 박테리아를 중화시킬 수 있습니다.
감귤류
비타민 C는 면역 체계를 효과적으로 지원하며 기침이 바이러스 나 박테리아에 의해 유발 된 경우 감염을 예방할 수 있습니다. 레몬과 오렌지와 같은 감귤류 과일은 비타민 C가 높을뿐만 아니라 인후에 가래의 축적을 제거하는 것으로 유명합니다. 1 tsp를 혼합하여 건강한 복용량의 비타민 C를 식단에 포함 시키십시오. 뜨거운 카모마일 차 한 잔당 레몬 또는 오렌지 주스
생강
메릴랜드 대학교 의료 센터에 따르면 생강 뿌리 허브는 기관지 또는 인후 염증과 같은 염증의 감소를 돕고 감기 나 독감으로 인한 인후염을 완화시킬 수 있습니다. 기침을 진정시키기 위해 가파른 2 큰술. 뜨거운 카모마일 차 한 잔에 갓 강판 생강 뿌리를 매일 두 번 섭취하십시오. 생강은 아스피린 및 다른 약물과 상호 작용할 수있는 혈액 희석 특성이있는 것으로 밝혀져이 약초 요법을 복용하기 전에 의사와상의하십시오.
추가 건강 혜택
기침 증상을 완화하는 것 외에도 카모마일 차는 항균성, 항염증제, 이완 및 경련 방지 특성을 갖는 것으로 입증되었습니다. American Chemical Society에 따르면 카모마일 차에는 히 푸라 테이트가 들어있어 면역력이 향상됩니다. 카모마일은 종종 음료수로 섭취되지만 카모마일 꽃의 성분을 포함하는 특정 국소 치료는 피부 염증 치료에도 효과적입니다. 특히 자궁과 내장에서 고통스러운 근육 수축을 완화시키는 것은 카모마일 차를 섭취하는 또 다른 이점입니다. 이것은 카모마일 차가 생리통, 소화 불량, 과민성 대장 증후군 및 설사 치료에 효과적입니다.
