MayoClinic.com에 따르면, 번들 브랜치 블록은 심장이 이길 수있는 전기 자극에 대한 지연 또는 방해를 특징으로합니다. 심장의 전기 경로를 따라 이러한 막힘은 건강한 사람들에게 발생할 수 있지만, 일반적으로 근본적인 심혈관 문제의 징후입니다. 그러나 번들 분기 블록으로 진단 된 경우, 운동을 시작하기 전에 의사와 상담하고 자신을 과도하게 사용하지 않으면 운동이 안전 할 수 있습니다.
번들 브랜치 블록이란 무엇입니까?
심장의 박동을 제어하는 전기 자극은 왼쪽과 오른쪽 묶음으로 나뉘어 진 여러 심장 섬유 번들을 따라 움직입니다. 한 묶음이 막히거나 막히면 심장 박동이 영향을 받아 두 심실이 더 이상 조정되지 않습니다. 번들 브랜치 블록은 일반적으로 기존의 심장 질환이나 심장 마비로 인해 발생하지만 고혈압이나 선천성 심장 결함으로 인해 발생할 수도 있습니다.
증상과 운동
번들 브랜치 블록으로 운동
규칙적인 운동은 몸을 알고 한계를 존중하는 한 실제로 심장 건강을 향상시킬 수 있습니다. 다시, 운동 요법을 심장 전문의와상의하십시오. 페이스가 적은 저 강도 운동을 시작하십시오. 일반적으로 심박수를 분당 180 비트 이상으로 올리지 마십시오. 이는 너무 높은 강도로 운동하고 있음을 나타냅니다. 심장병 환자를위한 권장 저 강도 운동에는 실내 사이클링, 조정, 타원형, 걷기 및 수중 에어로빅이 포함됩니다. 운동하기 전에 항상 스트레칭과 워밍업을 잊지 마십시오. 나중에 식히십시오. 일주일에 4 번 15 분 동안 운동을 시작하고 천천히 30 분씩 운동하십시오.
추가 피해 방지
번들 분기 블록이 있거나 심장 상태가 악화되는 것을 막기 위해 심장 건강을 개선하기 위해 할 수있는 일이 있습니다. 담배를 피우는 경우 중지: 담배를 피우면 동맥혈이 흐르고 심장이 더 손상 될 수 있습니다. 또한 건강한 혈압과 체중을 유지하십시오.식이 요법을 수정하여 나트륨, 콜레스테롤 및 지방 섭취를 줄이십시오.
