신체의 근육 조직에 물이 저장되어 발생하는 다리의 부종은 다양한 요인으로 인해 발생할 수 있습니다. 때로는 변화가 필요한 일부 생활 습관처럼 단순 할 수도 있습니다. 더 복잡한 경우는 종종 건강 상태 또는 약을 복용 한 결과입니다. 물 무게에는 많은 원인과 치료법이 있으므로 의사와 상담하여 자신의 상태에 가장 적합한 치료법을 결정하는 것이 중요합니다.
1 단계
다리를 올리십시오. 이것은 붓기를 줄이는 간단한 방법입니다. 베개로 다리를 올려 놓고 침대에 누워서 안락 의자에서 휴식을 취하거나 다리를 높이기 위해 특별히 만든 제품을 사용하십시오. 최상의 결과를 얻으려면 다리가 심장 높이보다 높아야합니다.
2 단계
다리 운동하기. 다리의 혈류를 증가시킴으로써 근육 조직에 저장된 체액이 배출되어 심장으로 다시 펌핑됩니다. 부종의 원인에 따라 다른 운동이 사용됩니다. 의사와 운동 옵션에 대해상의하십시오.
3 단계
물을 더 마셔. 충분한 수분을 섭취 할 지 확신 할 수없는 경우 신체는 때때로 물을 유지합니다. 더 많은 물을 마시는 것은 몸이 물을 자주 가져오고 저장되어 있던 체액을 방출한다는 것을 깨닫는 데 도움이됩니다.
4 단계
이뇨제를 사용하십시오. 시중에는 효과적이고 안전한 이뇨제가 많이 있습니다. 가장 흔한 한방 이뇨제는 민들레, uvi ursi, 쏘는 쐐기풀 또는 주니퍼 베리를 포함합니다 (당뇨병이 있거나 신장 질환이있는 경우에는 사용하지 마십시오). 이뇨제는 며칠과 같이 단기간 사용되므로 신체에 위험하므로 오랫동안 계속 사용하지 마십시오.
5 단계
부종 치료를 위해 특별히 제작 된 다른 제품에 대해 의사와 상담하십시오. 마사지, 압축 양말, 적절한 신발 또는 Lasix와 같은 처방약을 사용하면 다리의 수분 보유를 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다.
