반전 요법은 새로운 것이 아닙니다. 유명한 의사 인 히포크라테스가 사다리에서 무릎을 꿇고 환자가 병에 걸리는 것을 목격했을 때, 통증을 완화하기 위해 거꾸로 매달린 자세와 중력의 영향은 기원전 400 년까지 거슬러 올라갑니다. 오늘날, 반전 요법은 일반적으로 역전 테이블을 사용하여 신체의 장기, 뼈 및 관절에 대한 중력 풀림을 반전시키는 데 따른 건강상의 이점을 얻습니다.
혜택: 요통
Journal of Canadian Chiropractic Association에 게재 된 "요추 견인을위한 틸트 테이블의 적응"이라는 제목의 연구에 따르면, 일련의 8 번의 역전 테이블 치료를받은 환자의 88 %가 척추 측만증을 포함한 다수의 불만에서 주요한 개선점을 발견했습니다. 디스크, 좌골 신경통이있는 요추 골관절염 및 후 두통. 이 연구는 반전 치료가 척추 원판 사이의 공간을 늘리고 근관 EMG 활동 (근육통의 지표)을 줄이는 데 도움이된다는 것을 발견했습니다.
척추 디스크의 압박을 줄이고 디스크 공간을 늘리면 요통을 완화시키는 것으로 밝혀졌습니다. 역전 테이블은 척추를 스트레칭하고 연장시켜 디스크가 신경이 들어오고 나가는 척추 공간을 분리하고 개방 할 수 있도록하여 신경 충동이 뇌로 또는 뇌에서 방해받지 않고 이동할 수있게합니다.
이점: 트렁크 굴곡 증가
캐나다 척추 교정 지압 요법 협회 저널에 발표 된 또 다른 연구에 따르면 반전 요법은 전방 트렁크 굴곡, 앞으로 구부릴 수있는 능력을 25 % 증가 시켰습니다. 앞으로 구부릴 수 없으면 신발과 양말을 신는 것과 같은 일부 일상 활동을 심각하게 제한하고 근육 위축에 기여합니다.
혜택: 다른 조건의 개선
역전 테이블 및 장비 판매업 체인 EnergyCenter.com은 역전 테이블이 신경을 압박하여 유연성을 높이고 림프 배수 및 혈액 순환을 촉진하며 기분을 개선함으로써 긴장성 두통을 줄이는 데 도움이 될 수 있다고 주장합니다. 중력의 영향을 반대로함으로써 혈액은 뇌를 포함한 상체로 더 자유롭게 순환 할 수 있습니다. 반전 요법은 또한 충격이 심한 운동에서 회복하는 데 도움이 될 수 있습니다.
금기 사항
반전 요법은 합병증이 없습니다. 대부분의 건강한 사람들에게 반전 요법은 거의 위협이되지 않습니다. 캐나다 척추 교정 지압 요법 협회 저널에 발표 된 연구에 따르면 반전 요법으로 심박수 또는 혈압이 상승하지 않았습니다. 그러나 안압이 증가 할 수 있으며 망막 박리가있는 사람은이 기술을 사용하지 않는 것이 좋습니다. 다른 금기 사항으로는 뇌졸중, 최근 머리 부상, 척추 부상 또는 뼈 약화가 있습니다. 또한 역전 테이블은 최근의 허리 수술, 녹내장, 허리 디스크, 고혈압, hiatal 탈장 및 반전 요법으로 악화 될 수있는 기타 상태를 겪은 사람들에게는 사용하지 않는 것이 좋습니다.
