굴은 잘 알려진 최음제이지만 사과, 사프란 및 차는 어떻습니까? 음식은 모든 엔진을 작동시키는 자연스럽고 건강한 방법이 될 수 있으며 성욕을 높이는 데 큰 관심이 있지만 분위기를 설정하고 마음을 최고 모양으로 만드는 것은 다른-ahem-기관의 기능만큼이나 필수적 일 수 있습니다. 섹스 라이프를 먹일 수있는 분위기있는 음식 10 가지와 스마트 한 스테이플을 알아보십시오.
굴은 잘 알려진 최음제이지만 사과, 사프란 및 차는 어떻습니까? 음식은 모든 엔진을 작동시키는 자연스럽고 건강한 방법이 될 수 있으며 성욕을 높이는 데 큰 관심이 있지만 분위기를 설정하고 마음을 최고 모양으로 만드는 것은 다른-ahem-기관의 기능만큼이나 필수적 일 수 있습니다. 섹스 라이프를 먹일 수있는 분위기있는 음식 10 가지와 스마트 한 스테이플을 알아보십시오.
1. 사과
오래된 사과 "하루에 사과가 의사를 멀리하게한다"는 "성기능 향상"을 포함하도록 수정해야 할 수도 있습니다. 700 명 이상의 여성을 대상으로 한 2014 년 연구에 따르면 사과를 하루에 1-2 번씩 정기적으로 먹는 것이 하루에 사과를 0에서 반으로 섭취 한 여성에 비해 전반적인 성적 기능이 향상되고 윤활이 향상되는 것으로 나타났습니다. 연구자들은 사과에서 발견되는 풍부한 식물성 에스트로겐, 산화 방지제 및 폴리 페놀이 이러한 결과에 영향을 줄 수 있다고 생각합니다.
오래된 사과 "하루에 사과가 의사를 멀리하게한다"는 "성기능 향상"을 포함하도록 수정해야 할 수도 있습니다. 700 명 이상의 여성을 대상으로 한 2014 년 연구에 따르면 사과를 하루에 1-2 번씩 정기적으로 먹는 것이 하루에 사과를 0에서 반으로 섭취 한 여성에 비해 전반적인 성적 기능이 향상되고 윤활이 향상되는 것으로 나타났습니다. 연구자들은 사과에서 발견되는 풍부한 식물성 에스트로겐, 산화 방지제 및 폴리 페놀이 이러한 결과에 영향을 줄 수 있다고 생각합니다.
2. 마카
안데스 산맥을 통해 마카 뿌리는 수천 년 동안 치유 슈퍼 푸드로 사용되었습니다. 뿌리는 일반적으로 분말 또는 알약 형태의 보충제로 소비됩니다. "BMC 보완 및 대체 의학"에 발표 된 2010 년 연구에 따르면 마카는 최소 6 주 동안 매일 1.5 ~ 3 그램의 복용량으로 복용 할 때 성적 욕구를 높이는 데 도움이 될 수 있습니다. 마카는 매우 독특하고 맥아 맛이 있으며 스무디 또는 쉐이크에 첨가하면 맛있습니다.
지금 듣기: '행복'에 대한 미국의 집착이 우리를 완전히 압박하는 이유
크레딧: suti / Getty Images안데스 산맥을 통해 마카 뿌리는 수천 년 동안 치유 슈퍼 푸드로 사용되었습니다. 뿌리는 일반적으로 분말 또는 알약 형태의 보충제로 소비됩니다. "BMC 보완 및 대체 의학"에 발표 된 2010 년 연구에 따르면 마카는 최소 6 주 동안 매일 1.5 ~ 3 그램의 복용량으로 복용 할 때 성적 욕구를 높이는 데 도움이 될 수 있습니다. 마카는 매우 독특하고 맥아 맛이 있으며 스무디 또는 쉐이크에 첨가하면 맛있습니다.
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3. 고추
"뜨거울수록 좋다"는 특히 고추와 관련하여 단순한 섹스 이상의 것이 될 수 있습니다. 고추에서 발견되는 화학 물질 인 캡사이신은 고추, 할라 페노 및 하바네로에게 불을 주며 순환을 증가시킵니다. 연구에 따르면 캡사이신은 엔도르핀을 분비하여 몸에 좋은 느낌을줍니다.
크레딧: iStock"뜨거울수록 좋다"는 특히 고추와 관련하여 단순한 섹스 이상의 것이 될 수 있습니다. 고추에서 발견되는 화학 물질 인 캡사이신은 고추, 할라 페노 및 하바네로에게 불을 주며 순환을 증가시킵니다. 연구에 따르면 캡사이신은 엔도르핀을 분비하여 몸에 좋은 느낌을줍니다.
4. 녹차
체중 감량에서 면역력, 암 예방에 이르기까지 건강상의 이점으로 널리 알려진 녹차는 성관계와 관련하여 장점을 가질 수 있습니다. 녹차에는 혈관을 건강하게 유지하고 순환 펌핑을 유지하는 데 도움이되는 카테킨이라는 항산화 제가 들어 있습니다. 차를 마시면 녹색이됩니다. 녹차에는 검은 차나 우롱 차보다 카테킨이 더 많이 들어 있습니다.
크레딧: TongRo Images / TongRo Images / Getty Images체중 감량에서 면역력, 암 예방에 이르기까지 건강상의 이점으로 널리 알려진 녹차는 성관계와 관련하여 장점을 가질 수 있습니다. 녹차에는 혈관을 건강하게 유지하고 순환 펌핑을 유지하는 데 도움이되는 카테킨이라는 항산화 제가 들어 있습니다. 차를 마시면 녹색이됩니다. 녹차에는 검은 차나 우롱 차보다 카테킨이 더 많이 들어 있습니다.
5. 레드 와인
전신 와인을 좋아하지 않는 사람은 누구입니까? 이탈리아 연구진은 약 800 명의 여성을 대상으로 하루에 두 잔의 적포도주를 마신 사람이 하루에 두 잔 이상의 알코올을 마신 사람이나 전혀 기권 한 사람에 비해 성적 욕구와 기능이 더 우수하다고보고했습니다. 하나의 이론? 레드 와인에는 항산화 제가 들어있어 혈류에 도움이 될 수 있습니다. 주의: 한두 잔의 안경은 각성을 증가시킬 수 있지만 알코올을 너무 많이 섭취하면 성능이 저하 될 수 있습니다.
크레딧: Nicolas Wayne / Moment / Getty Images전신 와인을 좋아하지 않는 사람은 누구입니까? 이탈리아 연구진은 약 800 명의 여성을 대상으로 하루에 두 잔의 적포도주를 마신 사람이 하루에 두 잔 이상의 알코올을 마신 사람이나 전혀 기권 한 사람에 비해 성적 욕구와 기능이 더 우수하다고보고했습니다. 하나의 이론? 레드 와인에는 항산화 제가 들어있어 혈류에 도움이 될 수 있습니다. 주의: 한두 잔의 안경은 각성을 증가시킬 수 있지만 알코올을 너무 많이 섭취하면 성능이 저하 될 수 있습니다.
6. 초콜릿
초콜렛으로 채워진 하트 모양의 상자는 맛있는 선물을 만들뿐만 아니라 분위기를 조성하는 데 도움이 될 수 있습니다. 초콜릿에는 페닐 에틸 아민이라는 화합물이 함유되어있어 즐거움을주는 엔돌핀을 방출합니다. 실제로 영국의 한 연구에 따르면 초콜렛은 심장이 두근 거리고 몸에 "느낌이 좋은"윙윙 거리는 소리를내는 데 실제로 키스하는 것보다 뛰어납니다. 가장 건강상의 이점을 얻으려면 최소 70 %의 카카오로 만든 초콜릿을 사용하십시오.
크레딧: klenova / iStock / Getty Images초콜렛으로 채워진 하트 모양의 상자는 맛있는 선물을 만들뿐만 아니라 분위기를 조성하는 데 도움이 될 수 있습니다. 초콜릿에는 페닐 에틸 아민이라는 화합물이 함유되어있어 즐거움을주는 엔돌핀을 방출합니다. 실제로 영국의 한 연구에 따르면 초콜렛은 심장이 두근 거리고 몸에 "느낌이 좋은"윙윙 거리는 소리를내는 데 실제로 키스하는 것보다 뛰어납니다. 가장 건강상의 이점을 얻으려면 최소 70 %의 카카오로 만든 초콜릿을 사용하십시오.
7. 인삼
한약에 오래 사용 된 인삼은 이제 바 빠질 때 남성과 여성 모두에게 그 혜택을 뒷받침하는 연구를하고 있습니다. 하와이 대학 (University of Hawaii)의 한 연구에 따르면 인삼을 섭취 한 여성들 사이에서 성욕과 만족도가 크게 향상되었습니다. 연구에 따르면 인삼은 남성의 발기 부전을 치료하는 데 도움이됩니다.
크레딧: leungchopan / iStock / Getty Images한약에 오래 사용 된 인삼은 이제 바 빠질 때 남성과 여성 모두에게 그 혜택을 뒷받침하는 연구를하고 있습니다. 하와이 대학 (University of Hawaii)의 한 연구에 따르면 인삼을 섭취 한 여성들 사이에서 성욕과 만족도가 크게 향상되었습니다. 연구에 따르면 인삼은 남성의 발기 부전을 치료하는 데 도움이됩니다.
8. 게
굴을 씹는 팬이 아닌 사람들에게는 게 다리가 그 트릭을 할 수 있습니다. 굴은 성욕을 돋우는 음식으로 맵에 굴을 넣는 광물 인 아연도 게에서 발견됩니다. 아연은 남성의 적절한 테스토스테론 수치를 보장하는 데 중요합니다.
크레딧: Getty Images굴을 씹는 팬이 아닌 사람들에게는 게 다리가 그 트릭을 할 수 있습니다. 굴은 성욕을 돋우는 음식으로 맵에 굴을 넣는 광물 인 아연도 게에서 발견됩니다. 아연은 남성의 적절한 테스토스테론 수치를 보장하는 데 중요합니다.
9. 사프란
최근 Food Research International에 발표 된 연구에서 연구원들은 요리에 사용되는 향료 및 향수의 향료 인 사프란이 성기능을 향상시키는 데 도움이된다는 것을 발견했습니다. 낭만적 인 스페인 빠에야 저녁 식사를 요리하거나 닭고기에 향신료를 뿌리면 침실에서 물건을 데우는 쉬운 방법입니다.
크레딧: tycoon751 / iStock / Getty Images최근 Food Research International에 발표 된 연구에서 연구원들은 요리에 사용되는 향료 및 향수의 향료 인 사프란이 성기능을 향상시키는 데 도움이된다는 것을 발견했습니다. 낭만적 인 스페인 빠에야 저녁 식사를 요리하거나 닭고기에 향신료를 뿌리면 침실에서 물건을 데우는 쉬운 방법입니다.
10. 견과류
식물 공급원으로서 견과류는 L- 아르기닌이라는 아미노산에서 가장 높은 것 중 하나입니다. 체내에서 아르기닌은 산화 질소라고 불리는 가스로 변하여 혈관을 확장시키고 신체의 모든 부분으로의 혈류를 증가시킵니다. 그러니 견뎌 라! 호두 (오메가 -3를 함유 한 유일한 견과류)에 대한 최근의 연구에 따르면 호두를 매일 먹은 남성은 정자의 활력과 운동성이 개선 된 것으로 나타났습니다. 여성에게 희소식-아몬드는 특히 질 건조를 줄이는 데 도움이되는 비타민 E의 좋은 공급원입니다.
크레딧: iStock식물 공급원으로서 견과류는 L- 아르기닌이라는 아미노산에서 가장 높은 것 중 하나입니다. 체내에서 아르기닌은 산화 질소라고 불리는 가스로 변하여 혈관을 확장시키고 신체의 모든 부분으로의 혈류를 증가시킵니다. 그러니 견뎌 라! 호두 (오메가 -3를 함유 한 유일한 견과류)에 대한 최근의 연구에 따르면 호두를 매일 먹은 남성은 정자의 활력과 운동성이 개선 된 것으로 나타났습니다. 여성에게 희소식-아몬드는 특히 질 건조를 줄이는 데 도움이되는 비타민 E의 좋은 공급원입니다.
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