우롱 차는 녹차의 한 종류로, 때로는 "반 발효 된"차라고도합니다. 신선한 차잎을 만들 때 잎에있는 효소를 통해 반쯤 발효 될 수 있기 때문입니다. 홍차가 완전히 발효되고 녹차가 발효되지 않습니다. 우롱 차는 녹차와 동일한 양의 카페인과 폴리 페놀 함량은 동일하지만 구로다 유키 아키와 유키히코하라의 "차와 카테킨의 건강 효과"에 따르면 비타민 C 함량은 부족합니다. 폴리 페놀은 세포 손상 유리기를 중화시키는 데 도움이되는 강력한 항산화 제입니다. 이 차의 많은 건강상의 이점에도 불구하고, 사람들은 카페인 성분으로 인해 몇 가지 부작용을 경험할 수 있습니다.
카페인 효과
사람들이 우롱 차를 포함하여 오랜 기간 동안 많은 양의 카페인을 마시는 경우 불면증, 과민성, 심계항진 또는 현기증을 경험할 수 있습니다. 카페인을 과다 복용하면 두통, 식욕 부진, 메스꺼움, 구토 또는 설사가 발생할 수 있습니다. 메릴랜드 대학 의료 센터에 따르면 사람들이 많은 양의 차를 마신 후에 복부 경련이나 구토를 경험하면 카페인 중독으로 고통 받고있을 수 있습니다.
약물 상호 작용
UMMC에 따르면, 환자는 특히 약물을 복용하는 경우 우롱 차를 요법에 추가하기 전에 보건 의료 서비스 제공자와 상담해야합니다. 우롱 차의 소비에 영향을받는 의약품은 불규칙한 심장 박동을위한 아데노신입니다. 베타-락탐 항생제; 벤조디아제핀으로 불리는 진정제; 고혈압 및 심장병 치료에 사용되는 프로프라놀롤 및 메토프롤롤; 아스피린을 포함한 혈액 희석제; 화학 요법; 항 정신병 약 클로자핀; 에페드린; 우울증에 대한 리튬 또는 모노 아민 옥시 다제 억제제; 감기 약물 및 체중 감량 제품에 사용되는 경구 피임약 및 페닐 프로판올 아민.
카페인에 대한 민감성
카페인 감수성이 높은 사람은 약물의 효과를 느끼는 수준에서 우롱 차를 피해야합니다. 이 감도는 두드러기와 피부 발진을 일으킬 수 있습니다. 우롱 차에 들어있는 카페인은 수면을 방해 할 수 있으며, 국립 수면 재단 (National Sleep Foundation)은 취침 시간에 가까운 카페인 섭취를 권장하지 않습니다.
철 대사
우롱 차를 마시면 사람의 철분 대사가 손상 될 수 있다고 Drugs.com은 말합니다. 철분 결핍은 혈액에 비정상적으로 적혈구 수가 적은 빈혈을 유발할 수 있습니다. 이 상태는 극심한 피로를 유발하고 신체 활동 능력과 뇌 기능에 영향을 줄 수 있다고 질병 통제 예방 센터는 설명합니다.
임신 문제
임신 중이거나 수유중인 여성의 경우 미국 식품 의약청 (FDA)의 권고에 따라 카페인의 영향으로 인해 우롱 차 섭취를 제한해야합니다. 미국 산과 전문의 산부인과 전문의에 따르면 카페인은 태반을 가로 질러 태아에 영향을 줄 수 있다고한다. 자발적인 유산, 저체중 및 성장 지연의 경우와 관련이 있습니다.
증가 된 증상
신장 질환, 심장 질환, 위궤양 또는 불안 관련 문제가있는 사람들은 우롱 차를 피해야한다고 UMMC에 조언합니다. 카페인은 이뇨제로 작용하여 신장에 영향을 미치고 요실금을 악화시킬 수 있습니다. 또한 위산 생성을 증가시켜 궤양 증상을 악화시킵니다. 카페인은 또한 중추 신경계를 자극 할뿐만 아니라 신체의 혈압과 심박수를 증가시킬 수 있습니다.
