약초 차를 마시면 과민성 대장 증후군, 또는 복통, 가스, 팽만감 및 설사 또는 변비를 유발할 수있는 만성 위장 장애인 IBS 증상이 완화 될 수 있습니다. 카페인 함유 차는 장 활동을 자극하여 IBS 증상을 악화시킬 수 있습니다. 그러나 카모마일, 페퍼민트 및 회향과 같은 허브로 추출한 카페인이없는 차는 근육 이완제 역할을하여 장 경련을 완화시킵니다. 허브 티는 소화 근을 이완시킬 수 있지만, 기존의 치료법을 대체하지는 않습니다. 귀하의 IBS 증상을 해결하기위한 종합 치료 계획에 대해서는 보건 의료 서비스 제공자에게 문의하십시오.
카모마일 차
메릴랜드 대학 의료 센터에 따르면 카모마일 차는 IBS와 관련된 장 경련을 완화함으로써 IBS의 가스와 복통을 제어하는 데 도움이 될 수 있습니다. UMMC에 따르면 독일 카모마일 또는 Matricaria recutita는 수세기 동안 소화 장애를 치료하는 데 사용되었습니다. 카모마일 차는이 허브의 말린 꽃으로 구성됩니다. 카모마일 차를 양조하려면 끓는 물을 2 ~ 3 큰술에 붓습니다. 말린 카모마일과 차를 10-15 분 동안 주입하십시오. 식사 사이에 매일 3-4 잔의 카모마일 차를 마시면 IBS 증상이 다소 완화 될 수 있습니다.
페퍼민트 차
코네티컷 미들 타운 미들 섹스 병원의 Susan K. Hadley 박사에 따르면 페퍼민트의 휘발성 오일은 특히 설사 우세 IBS 환자의 위장 증상을 완화시킬 수 있습니다. Hadley는 식물 이름이 Mentha piperita 인이 약초는 IBS를 복용 할 때 경미한 마취 및 경련 방지 효과를 나타냅니다. 페퍼민트 오일 보충제가 가장 일반적인 치료법이지만 페퍼민트 잎에서 추출한 차도 증상을 완화 할 수 있습니다. 박하 차를 양조하려면 가파른 1 tsp. 10 분 동안 말린 나뭇잎을 마신 후 차를 마시고 식히기 전에 차를 식 힙니다. UMMC에 따르면 식사 사이에 4-5 잔의 차가 경련을 완화시키고 가스를 완화시킬 수 있다고한다. 위식도 역류 질환 또는 GERD가있는 경우 페퍼민트 차 또는 기타 준비로 가슴 앓이와 소화 불량이 악화 될 수 있습니다.
회향 차
회향 또는 Foeniculum vulgare는 고대 그리스, 중국, 이집트 및 인도 문화에서 소화 불만을 치료하는 데 사용되었습니다. Fennel은 IBS와 관련된 팽만감을 완화시킬 수 있다고 Hadley는 지적했다. 이 전구 모양의 허브의 씨앗은 카미 네이티브 또는 가스 감소 효과를 가질 수 있으며 Drugs.com에 따르면 향기로운 차를 만들기 위해 양조 할 수 있습니다. 해들리는 임상 적 증거가 IBS를 치료하기 위해 회향 또는 다른 약초 제제의 사용을 지원하지 않는다고 말합니다.
주의 사항
카모마일과 페퍼민트 차는 권장량으로 부작용이 거의 없습니다. 카모마일 차는 ragweed, asters 또는 데이지에 민감한 사람들에게 알레르기 반응을 일으킬 수 있으며, UMMC 메모 및 다량의 강한 카모마일 차는 구토를 유발할 수 있습니다. 페퍼민트 차는 가슴 주위에 가슴 앓이, 소화 불량 또는 타는듯한 느낌을 유발할 수 있습니다. Drugs.com에 따르면 회향 제제는 접촉 성 피부염 또는 기타 알레르기 반응을 일으킬 수 있습니다. 허브 차를 안전하게 사용하여 IBS 증상을 치료할 수있는 권장 사항은 보건 의료 서비스 제공자에게 문의하십시오.
