신 부목은 다리 아래 또는 신의 앞면에 나타나는 통증을 설명하는 데 사용되는 용어입니다. MedlinePlus는 만약 당신이 정강이 부목을 가지고 있다면, 당신의 아랫배에있는 두 뼈 중 더 큰 경골의 안쪽 가장자리를 따라 통증이 집중된다고 말합니다. 영양 요법은 신 부목을 치료하는 데 오랫동안 사용되어 왔지만 항상 의사와 함께 자연 치료법의 위험을 먼저 검토하는 것이 좋습니다.
신 부목 정보
Sports Injury Clinic 웹 사이트에 따르면 신 부목의 주요 원인은 경골 골막의 염증-뼈의 외부 표면을 감싸는 막입니다. 골막에 근육 유발 견인력이 부목 통증과 염증을 유발합니다. 이 상태와 관련된 가장 일반적인 증상 중 하나는 당신의 빛 내부의 통증입니다. 또한 일반적인 증상은 운동을 시작할 때 악화되는 통증, 운동 후 아침, 영향을받는 지역의 통증이 발가락을 아래쪽으로 향하게 할 때입니다.
적절한 영양 보충제
영양 요법, 특히 영양 보충제는 신 부목을 치료하는 데 도움이 될 수 있습니다. 그러나 이러한 영양 보충제 (효능, 안전성 및 작용 기전)에 대한 과학적 증거가 더 필요할 수 있습니다. 염증을 줄이고 조직을 회복시키는 데 도움이되는 영양 보충제가이 상태에 가장 적합 할 수 있습니다. 이러한 영양 보충제의 예로는 오메가 -3 지방산, 비타민 B 복합체, 비타민 C, 필수 지방산, 포도씨 추출물, 단백질 분해 효소, 마늘, 보스 웰 리아 및 고양이 발톱, 공인 영양 컨설턴트 Phyllis A. Balch, "Prescription의 저자 영양 치유를 위해."
유용한 영양 보충제
보스 웰 리아 (Boswellia)는 다양한 질병을 치료하기 위해 아유르베 다 의학에서 일반적으로 사용되는 영양 보충제에 사용되는 껌을 생산한다고 Balch는 지적했다. Memorial Sloan-Kettering Cancer Center에 따르면 보스 웰리 아는 몸 전체의 염증을 치료하는 능력으로 잘 알려져 있습니다. 그것은 항염증제 및 관절염 치료제로 작용하며 자연 요법 의사, 약초 및 아유르베 다 의사와 같은 의료 종사자는 역사적으로 근육통, 섬유 근육통, 관절염, 통풍 및 요통을 치료하는 데 사용했습니다. 따라서 정강이 부목에 유용합니다.
추가 정보
신 스플린트는 생명을 위협하는 건강 문제는 아니지만이 근골격계 문제로 인해 일상적인 작업이나 레크리에이션 활동을 수행하는 능력이 손상되고 삶의 질이 크게 저하 될 수 있습니다. 신 부목의 치료에 대한 영양 지원은 자연스럽고 효과적인 방법이지만 항상 의사의 조언을 따라야합니다. 이 자연 건강 접근법의 이점과 단점을 검토 할 때까지 영양 보충제로 신 부목을 스스로 치료하지 마십시오.
