임신은 여성의 몸에 엄청난 변화를 가져옵니다. 그녀의 호르몬 수치가 급등하고 몸의 모양, 체중 및 비율이 변하고 혈액량이 증가하며 모든 시스템이 그녀의 요구뿐만 아니라 태아의 요구를 충족시키기 위해 더 열심히 노력합니다. 이로 인해 다양한 증상이 나타나고, 그 중 많은 증상이 불편합니다. 식욕 상실도 예외는 아닙니다. 많은 여성들이 임신 중 때때로 먹고 싶어하지 않거나 먹을 수 없다는 것을 알게됩니다.
시간대
식욕 상실은 임신 중 언제든지 발생할 수 있습니다. 많은 여성들에게 가장 초기 증상 중 하나입니다. Heidi Murkoff와 Sharon Mazel은 그들의 저서 "당신이 기대할 때 무엇을 기대해야 하는가"에서 메스꺼움과 구토가 임신 초기에 시작될 수 있다고 설명합니다. 일부 여성은 임신 4 주째에 이러한 증상을 경험합니다. 대부분의 여성들은 첫 번째 삼 분기 동안 가장 좋아했던 음식으로 인해 기분이 나 빠지고 많은 사람들이 메스꺼움을 유발할 수있는 음식을 먹고자하는 욕구가 결여되어 무엇인가를 유지하는 데 어려움을 겪고 있습니다.
지속
어떤 여성들은 두 번째 삼 분기에 식욕이 향상된다는 것을 알게됩니다. Raymond Poliakin 박사는 자신의 저서 "산부인과 의사에게 물어보기로 생각하지 않은 것"에서 첫 번째 삼 분기에 흔히 발생하는 많은 증상이 두 번째 기간 동안 해결되고 세 번째 기간 동안 만 돌아옵니다. 임신 3 기의 여성들은 점점 더 큰 아기가 뱃속에 밀려 들어가는 능력이 떨어지고 한 번에 물기가 조금 이상 먹기 어렵 기 때문에 식욕이 그리 심하지 않을 수 있습니다.
고려 사항
여성이 임신 중에 식욕을 많이 느끼지 못하는 것처럼 느끼는 이유는 호르몬과 아기 크기 만은 아닙니다. 많은 여성들이 소화관의 둔화로 인해 장내 가스를 앓고있어 위장이 가득 차고 팽창 될 수 있습니다. 또한, 위 괄약근의 괄약근 인 Murkoff와 Mazel은 임신 중에 이완되어 위산이 두 번째 및 세 번째 임신에 대한 일반적인 불만임을 나타냅니다. 식사는 종종 산성 위의 불편 함을 악화시키기 때문에 여성들은 증상을 피하기 위해 먹고 싶지 않은 것처럼 느끼게 될 수 있습니다.
예방 / 솔루션
임신 중 식욕 부진의 원인 중 일부는 피할 수 없지만 다른 가정 요법으로 인해 약간의 이점이있을 수 있습니다. Miriam Stoppard 박사는 그녀의 저서 "Conception, Pregnancy and Birth"에서 빈번하고 작은 식사를 권장합니다. 이것들은 위가 너무 가득 차는 것을 막고 메스꺼움을 예방하며 산성 역류를 줄입니다. 일부 여성들은 차나 진저에일처럼 생강이 불편한 증상을 줄이고 식욕을 회복 시킨다는 것을 알게됩니다.
전문가 통찰력
많은 여성들은 임신 중 식욕이 거의없는 것이 발달중인 아기에게 부정적인 영향을 줄 것이라고 걱정합니다. 일반적으로, 첫 삼 분기 동안 제한된 식욕은 문제가되지 않습니다. 폴리 아킨 박사는 일부 여성들은 처음 3 개월 동안 체중이 줄어드는 것을 거의 먹지 않는다고 말합니다. 임신 후반에 대부분의 여성들은 잃어버린 체중을 보충하고 임신의 나머지 기간 동안 적절하게 증가 할만큼 충분히 회복됩니다. 식욕이 심하게 손상된 여성의 경우 의사는 심각한 결핍을 예방하기 위해 비타민을 처방 할 수 있습니다. Poliakin은 식욕에 관계없이 임산부는 충분한 수분을 유지하기 위해 충분한 양의 물을 마시도록해야합니다.
