Larabar는 천연 스낵 및 보충 바 브랜드입니다. 제조업체는 각 막대에 글루텐, 유제품, 콩, 유전자 변형 유기체, 동물성 제품이 없으며 정결하다고 말합니다. 각 막대의 영양 정보는 정확한 성분에 따라 다르지만 각 성분은 2 ~ 9 개의 전체 식품 성분으로 만들어집니다. Larabars는 주기적으로 변화하는 다양한 맛이 있습니다.
의미
Larabars는 이동 중에도 식사하기에 편리한 자연 스낵을 소비자에게 제공합니다. 시장에 나와있는 다른 유사한 바와 달리 Larabar에는 종종 단백질과 에너지 가치를 높이는 데 사용되는 제조업체 단백질, 유청 및 유제품이 포함되어 있지 않습니다. 견과류 알레르기를 제외하고 다양한 음식 알레르기 또는 민감성을 가진 소비자는 다른 모든 막대가 제한을 벗어나면 Larabar를 먹을 수 있습니다.
종류
Larabar는 과일 기반 또는 복제 맛 디저트 또는 간식 인 여러 종류로 제공됩니다. 당근 케이크, 땅콩 버터와 젤리, 레몬 바, 코코넛 크림 파이, 캐슈 쿠키 등의 맛이 있습니다. 맛에 관계없이 바는 전체 식품 성분만을 사용합니다.
칼로리
각 라라 바에는 거의 200 칼로리가 들어 있습니다. 많은 사람들이 190 칼로리에서 약간 아래에 있고, 일부는 200 x 10에서 30 칼로리 이상입니다. 바의 칼로리 수는 상대적으로 낮은 것처럼 보이지만 개별식이 요구에 따라 바의 다른 성분이 고려 될 수 있습니다.
뚱뚱한 내용
KidsHealth는 일부 스낵 바에는 많은 비타민과 단백질이나 섬유질과 같은 중요한 영양소가 포함되어 있지만 지방이 많이 함유되어 있다고 지적합니다. 일부 라라 바에는 8g 이상의 지방이 함유되어 있으며, 이는 2, 000 칼로리 다이어트를하는 개인의 일일 권장 지방 섭취량의 13 % 이상에 해당합니다. 저지방 음식을 섭취하여 체중 감량을 시도하는 사람은이 바에서 발견되는 지방의 양을 고려해야합니다.
혜택
Larabar의 성분에 따라 스낵의 크기를 고려하여 각 막대에는 많은 중요한 비타민, 미네랄 및 영양소가 있습니다. 예를 들어, 열대 과일 타르트에는 3g 단백질과 5g 섬유가 포함되어 있습니다. 일일 권장 수당의 2 % 칼슘, 4 % 철, 6 % 엽산 및 20 % 비타민 C가 포함되어 있습니다. 견과류가 들어있는 막대는 단백질 함량이 높기 때문에 과일 그램보다 단백질 함량이 적습니다.
고려 사항
Larabar에는 전체 식품이 포함되어 있지만 KidsHealth는 이것이 간식이 다른 옵션보다 우수하다는 것을 의미하지는 않습니다. 지방 함량과 관련이 있으며 저 단백질과 섬유질은 스낵바에서 가져야 할 중요한 특성 인 기아 억제에 효과적이지 않을 수 있습니다. 특별한식이 요법을 필요로하는 개인의 경우 Larabar의 잠재적 함정을 중요하지 않게 만드는 유일한 옵션 일 수 있습니다.
