운동 중에는 통제 할 수없는 가려움증보다 더 심할 수있는 것은 없을 것입니다. 화상과 붓기는 불편 함을 더 해주고 운동의 질을 떨어 뜨립니다. 가려운 다리의 일부 사례는 체력 부족으로 인해 발생합니다. 당신의 몸은 혈류를 더 잘 유도하도록 운동에 적응하지 않았습니다. 또한 증상에 따라 알레르기 반응 또는 더 심각한 건강 상태를 나타낼 수 있습니다. 가려움증에 호흡 곤란이 동반되면 즉시 의사의 진료를 받으십시오.
가려움증의 생리학
당신의 증상은 신체가 면역 체계에 의해 염증 반응으로 들어가서 발생합니다. 당신의 몸은 히스타민을 분비하며, 결과적으로 발적과 부기가 발생합니다. 혈관이 확장되어 혈액 순환이 증가합니다. 두드러기는 발적 부위로 발달합니다. 땀, 열 또는 정서적 스트레스를 포함한 여러 가지 방아쇠가 존재할 수 있습니다. 가려운 다리를 긁으면 상태가 악화되고 불편 함이 커질 수 있습니다.
원인
가려움증에 대한 몇 가지 생물학적 원인이 있습니다. 하나의 상태는 면역 체계의 장애인 콜린성 두드러기입니다. 이 경우 신체가 부적절하게 반응하고 일부 방아쇠에 과민 반응을 보입니다. 피부 상태는 운동으로 인한 아나필락시스라고하는 희귀 한 알레르기를 나타낼 수도 있습니다. 이 장애에는 천명, 메스꺼움 및 질식 등의 다른 증상이 동반됩니다. 당신의 가려움증은 꽃가루와 같은 공기 중 알레르기 항원에 대한 반응 일 수도 있습니다.
치료
가려운 다리를 치료하려면 가능한 트리거를 식별하여 시작해야합니다. 일지를 지키는 것이 도움이 될 수 있습니다. 날씨 조건, 가능한 알레르겐을 식별하기위한 위치 및 걷거나 뛸 때의 운동 강도와 같은 것을 확인할 수 있습니다. 이런 방식으로 패턴을 식별 할 수 있으므로 상태의 재발을 방지 할 수 있습니다.
예방
격렬한 운동이 공격을 유발하는 경우 운동복 교체를 고려할 수 있습니다. 헐렁한 옷을 입으면 더 편안하고 땀을 조절할 수 있습니다. 밖으로 걸어가거나 달리기 30 분 전에 항히스타민 제 복용과 같은 예방 조치를 취할 수도 있습니다. 이 약물은 발적과 가려움을 예방하기 위해 신체의 염증 반응을 조절할 수 있습니다. 운동으로 인한 아나필락시스를 경험 한 경우 식사 후 4-6 시간 운동을 피하고 켄터키 의과 대학의 2001 년 연구를 권장합니다. 운동 유발 성 아나필락시스와 관련된 이부프로펜과 같은 비 스테로이드 성 항염증제를 복용하지 않을 수도 있습니다.
