적혈구 수치가 낮은 상태 인 빈혈로 고생하는 사람들을 위해 철분 보충제는이 상태와 관련된 심한 피로, 약점 및 호흡 곤란을 완화하는 데 도움이 될 수 있습니다. 철분 보충제의 유익한 특성에도 불구하고이 영양 보충제는 하루 종일 섭취하는 특정 약물, 보충제 또는 음식과 상호 작용할 수 있습니다. 철분 보충제와의 잠재적 인 상호 작용에 관해 의사와 상담하십시오.
약물 상호 작용
철분을 복용하는 동안 피해야 할 약물에는 비 스테로이드 성 항염증제 (일반적으로 NSAID라고 함)와 알로퓨리놀이 포함됩니다. 철분은 또한 레보 티록신, 카르 비도 파 및 레보도파의 효과를 감소시킬 수 있습니다. 또한 철분 보조제와 함께 이러한 약물을 사용하면 신체가 ACE 억제제, 테트라 사이클린, 퀴놀론 및 비스포스포네이트를 제대로 흡수하지 못할 수 있습니다.
철분 흡수를 감소시킬 수있는 약물에는 제산제, 특정 가슴 앓이 및 궤양 제 (예: 시메티딘 및 파 모티 딘) 및 콜레스테롤 저하제 (예: 콜레 스테 폴 및 콜 레스 티라민)가 있습니다.
다른 약물을 복용 한 후 최소 2 시간 또는 2 시간 후에 철분을 매일 복용하면 부정적인 약물 상호 작용이 발생할 위험을 제한 할 수 있습니다.
비타민과 보충제 상호 작용
칼슘과 콩은 철분 흡수를 감소시키는 반면 철 보충제는 아연 흡수를 감소시킬 수 있습니다. 아카시아와 함께 철분 보조제를 사용하지 마십시오.이 조합은 불용성 겔을 형성 할 수 있습니다. 이 철-아카시아 상호 작용의 부작용은 알려져 있지 않습니다.
음식 상호 작용
MedlinePlus에 따르면 음식과 함께 철분 보충제를 섭취하면 몸이 흡수하는 철분의 양을 40 ~ 50 % 줄일 수 있습니다. 요구르트 나 치즈와 같은 유제품으로 철분을 섭취하지 마십시오. 유제품에 함유 된 높은 수준의 칼슘은 신체가 철분을 제대로 흡수하지 못하게합니다. 공복이나 저칼로리 식사와 함께 철분 보충제를 섭취하십시오.
음료 상호 작용
철분을 매일 복용 할 때 차, 커피 또는 우유를 마시지 마십시오. 이 음료는 신체가 보충제와 철분이 풍부한 음식에서 흡수 할 수있는 철분의 양을 제한 할 수 있습니다.
