국립 신경 장애 및 뇌졸중 연구소 (National Institute of Neurological Disorders and Stroke)에 따르면, 근이영양증은 운동을 조절하는 근육의 점진적인 약점과 퇴행을 유발하는 유전 질환입니다. 근육 이영양증의 가장 흔한 형태는 뒤 chen입니다. 이 유형의 영양 장애는 디스트로핀이라는 단백질 생성 유전자에 영향을 미칩니다. 근이영양증에 대한 치료법은 없지만 단백질, 허브 및 보충제가 풍부한 식단은 근력을 향상시킬 수 있습니다.
의미
KidsHealth.org에 따르면, duchenne 근이영양증으로 진단받은 사람들은 앉거나 걷기, 숨쉬기 및 팔과 손을 움직이는 것과 같은 간단한 일을 할 수있는 능력이 점차 상실 될 것이라고합니다. 또한 일부 사람들은 성인이 될 때까지 증상이 나타나지 않습니다. 수컷은 암컷보다이 질병에 걸릴 확률이 높습니다. 이 유형의 근이영양증으로 36, 000 명의 남자 유아 중 1 명이 태어납니다.
피해야 할 음식
단백질
근육 성장, 복구 및 재생을 위해 신체에 단백질이 필요합니다. 근육 이영양증 진단을 받으면식이 요법에서 단백질이 필수적입니다. 지방이 적은 육류를 섭취하고 단백질 공급원으로 생선, 살코기 및 콩에 더 많이 기대십시오.
녹차
녹차 폴리 페놀은 항산화 특성으로 유명합니다. 그들은 태양과 특정 암으로부터 보호 할뿐만 아니라 신경 및 심혈관 건강의 감소를 줄일 수 있습니다. Life Extension에 따르면, 항산화 제는 산화 스트레스를 감소시켜 염증과 근육의 분해로 이어지는 역할을하는 것으로 여겨집니다. 근이영양증에 권장되는 녹차의 일일 권장량은 250 ~ 500mg입니다.
보충제
비타민 D 및 칼슘과 같은 골격 및 근력을 지원하는 보충제는 근이영양증으로 고통받는 경우 식단의 필수 부분입니다. 메릴랜드 대학교 의료 센터에 따르면 하루에 1-2 회 생선 기름 캡슐이 면역력을 향상시키면서 염증을 줄일 수 있다고합니다. 또한, 센터는 아르기닌 및 글루타민과 같은 아미노산이 근육 보호에 도움이 될 것이라고 말합니다. 크레아틴 보충제는 근육 강도를 높이는 데 도움이 될 수 있습니다. 보충 요법을 시작하기 전에 항상 의사와상의하여 병력을 검토하십시오.
