다양한 질병은 대장에 영향을 미치며 이는 대장의 일부로 신체의 폐기물을 제거합니다. 게실증과 게실염은 두 가지 구체적인 형태의 게실 질환입니다. 게실증은 결장에 불룩한 주머니가 형성되어 생기고, 주머니에 염증이 생기면 그 결과는 게실염입니다. 게실 질환의 증상에는 불규칙한 배변, 복통 및 팽만감이 포함됩니다. 드문 경우이지만 갑작스런 증상 발작은 심각한 감염, 소화 시스템 차단 및 결장 파열을 나타낼 수 있습니다. 게실 질환의 정확한 원인은 알려져 있지 않지만 적절한식이 섬유가 부족한 것이 원인입니다. Probiotics는 장 건강을 유지하고 유익한 박테리아 수를 증가시켜 게실 질환을 예방하고 관련 증상을 감소시키는 데 사용됩니다.
1 단계
발생하는 게실 질환의 유형을 진단하기 위해 신체 검사를 받으십시오. 증상에 대해 의사와상의하고 적절한 검사를 통해 게실 질환이 있는지 확인하십시오. 국립 소화기 질환 정보 센터 (National Digestive Diseases Information Clearinghouse)에 따르면 증상의 심각성에 따라 혈액 검사 외에 디지털 직장 검사 나 대장 내시경 검사가 필요할 수 있습니다. 게실 질환 진단을 받으면 프로바이오틱스를 식단에 포함시키는 것에 대해 토론하십시오. 생균제는 질병을 치료할 수 없습니다. 그러나 의사의식이 권장 사항을 따르는 것 외에도 생균제는 장 손상을 예방하기 위해 장의 완전성을 유지하는 데 도움이 될 수 있습니다.
2 단계
L. acidophilus 보충제를 구입하십시오. 유산균 acidophilus는 일반적으로 사용되는 생균제이며 "좋은 박테리아"라고도합니다. 이 형태의 박테리아는 이미 몸에 존재하지만, 게실 병은 좋은 박테리아의 수준을 최소화하여 장 건강을 방해 할 수 있습니다. 이 생균제는 설사, 장 감염 및 게실 질환과의 파우치 염증 연관성을 감소시킵니다. 지역 건강 식품점에서 정제 또는 캡슐 형태의 L. acidophilus를 선택하십시오.
3 단계
권장 일일 복용량의 프로 바이오 틱 보충제를 복용하십시오. 메릴랜드 대학 의료 센터 (Maryland University of Maryland Medical Center)는 메릴랜드 대학 (M. University of Maryland Medical Center)에 따르면 매일 1 일 총 250mg의 게실 질환을 치료하기위한 L. acidophilus 또는 bifidobacteria와 같은 표준 생균제 캡슐 복용량을 제시하고있다.
4 단계
보충제를 섭취하는 대신 프로 바이오 틱 강화 식품을 섭취하십시오. 배양 요구르트 또는 우유, 두유 및 일부 주스와 같은 유제품에는 생균제가 풍부하며 식료품 점에서 구입할 수 있습니다. "프로 바이오 틱"또는 활성 및 라이브 배양이라고하는 식별자에 대해서는 제품 라벨을 확인하십시오. MayoClinic.com은 매일 8 온스의 프로 바이오 틱 농축 식품을 섭취 할 것을 제안합니다. 게실 질환을 관리하는 데 필요한 정확한 복용량에 대해서는 의사와 상담하십시오.
5 단계
장내 생균제 효과를 높이려면 발효 섬유를 사용하십시오. 프리 바이오 틱스는 소화 건강을 개선하기 위해 프로바이오틱스와 함께 작동하는 소화 불가능한 발효 섬유입니다. 프리 바이오 틱스는 콩과 식물, 밀 및 채소와 같은 섬유질 음식에서 자연적으로 발생합니다. 프로 바이오 틱 강화 식품 외에 섬유질이 풍부한 음식을 많이 섭취하여 게실 질환 예방에 가장 좋은 결과를 얻으십시오. 섬유질이 풍부한 음식 5 ~ 8 인분을 매일 식사에 포함 시키십시오.
팁
활동성 게실 질환을 치료하기 위해 프로바이오틱스를 사용하기 전에 의사와 상담하십시오.
경고
프로바이오틱스 사용으로 인한 가벼운 부작용으로는 가스 나 팽만감이 있습니다.
