물집은 마찰의 결과입니다. 피부에 무언가가 문지르면 열이 발생합니다. Billy Trolan MD에 따르면이 열로 인해 피부의 아래쪽 층 중 하나가 고장 나게됩니다. 수분이 손상된 부위를 채워 외피층을 위로 밀고 물집을 만듭니다. 조깅하는 사람, 워커, 자전거 타는 사람 또는 운동 선수 인 경우 정기적으로 물집을 다룰 가능성이 있습니다. 발바닥을 강화하는 것은 물집 형성을 피하는 한 가지 방법입니다.
1 단계
집에있을 때는 신발을 벗으십시오. 집 주변에서 신발이나 슬리퍼를 신는 사람들에게 특히 그렇습니다. 맨발로 걷기에 익숙해 지십시오.
2 단계
일주일에 여러 번 지역 공원이나 해변에서 신발없이 걸으십시오. 맨발로 잔디 나 모래 위에 머 무르십시오. 이로 인해 발바닥이 약간 거친 질감에 노출됩니다. 처음에는 걷기를 짧게하고 발이 튼튼 해지면 걷기를 늘리십시오.
3 단계
걷기가 너무 쉬워지면 공원이나 해변에서 조깅하십시오. 발을 강하게하기 위해 마찰력을 높여 속도를 높이십시오.
4 단계
발바닥과 가장자리에 알코올을 바르십시오. 알코올은 피부를 굳게하는 건조제입니다. 굳은 살이 형성 될 때까지 일주일에 여러 번하십시오.
5 단계
발바닥이 두꺼워지면 피부를 튼튼하게 유지하기 위해 보도와 같은 딱딱한 표면에서 맨발로 걷는다.
