콜레스테롤은 몸에 필요합니다. 몸은 콜레스테롤을 만들어 많은 음식에서 섭취 할 수 있습니다. 과도한 동맥 벽에 심혈관 질환이 생길 수 있습니다. 이러한 이유로 사람들은 콜레스테롤 수치를 알고 있어야합니다. 지질 패널은 혈액 내 총 콜레스테롤, HDL, LDL 및 트리글리세리드 수치를 측정합니다. 패널 결과에서도 VLDL이보고 될 수 있습니다. MayoClinic.com은 20 세 이상의 모든 성인에게 5 년마다 지질 패널을 투여 할 것을 권장합니다. 필요에 따라 의사에게 결과 사본을 요청하십시오.
1 단계
콜레스테롤 수치를보십시오. 클리블랜드 클리닉에 따르면 20 세 이하의 사람들이 원하는 수준은 75-169mg / dL입니다. 21 세 이상의 사람들은 100-199 mg / dL입니다. MayoClinic.com은 200-239 mg / dL 사이의 콜레스테롤은 경계선이 높은 것으로 간주되고 240 mg / dL 이상은 높은 것으로 간주됩니다. 콜레스테롤 수치가 너무 낮 으면 일부 건강 문제의 원인이 될 수 있지만 더 많은 연구가 필요합니다.
2 단계
LDL 수치를보십시오. LDL은 저밀도 지단백을 나타내며 종종 "나쁜"콜레스테롤이라고합니다. 클리블랜드 클리닉 (Cleveland Clinic)은 심혈관 질환이 있거나 위험이 높은 사람들에게 원하는 수준의 LDL이 70mg / dL 미만이라고 조언합니다. 심혈관 질환의 위험이 높은 사람들의 경우, 원하는 수준은 100 mg / dL 미만이고, 낮은 위험에있는 사람들의 원하는 수준은 130 mg / dL 미만입니다.
3 단계
HDL 판독 값을보십시오. HDL은 고밀도 지단백을 나타내며 종종 "좋은"콜레스테롤이라고합니다. 신체에서 HDL은 과잉 콜레스테롤을 혈액에서 간으로 운반하여 제거하거나 재활용 할 수 있습니다. 클리블랜드 클리닉은 원하는 수준의 HDL이 40mg / dL 이상이라고 조언합니다.
4 단계
트리글리세리드 수치를보십시오. 트리글리세리드는 단순한 설탕, 지방 또는 알코올의 소비로 인해 높을 수있는 일종의 지방입니다. 간과 갑상선 질환, 유전 적 상태 및 너무 많은 체중도 높은 중성 지방을 유발할 수 있습니다. 클리블랜드 클리닉은 원하는 수준의 트리글리세리드가 150 mg / dL 미만이라고 조언합니다.
5 단계
VLDL 판독 값을보십시오. 모든 지질 패널이이를보고하지는 않습니다. VLDL은 매우 낮은 밀도의 지단백질을 나타냅니다. 국립 의학 도서관에 따르면, 그것은 "나쁜"콜레스테롤로 간주됩니다. 그것은 많은 양의 트리글리세리드를 함유하고 동맥 벽에 콜레스테롤 축적에 기여합니다. 직접 측정되지는 않지만 일반적으로 트리글리세리드 수치의 5 분의 1로 추정됩니다.
팁
MayoClinic.com에 따르면, 완전한 지질 패널은 9-12 시간의 금식이 필요합니다.
경고
HDL에 대해 원하는 수준보다 낮거나 총 콜레스테롤, LDL, VLDL 및 트리글리세리드에 대해 원하는 수준보다 높으면 심혈관 질환의 위험이 증가합니다.
