일반적으로 키스 질환이라고 불리는 단핵구증 (또는 단핵구증)은 키스를 통해서가 아니라 다양한 방식으로 퍼질 수 있습니다. Mayo Clinic에 따르면이 상태는 Epstein-Barr 바이러스에 의해 발생하며 주로 청소년이나 청년에게 영향을 미칩니다. 기침과 재채기부터 음식기구 공유에 이르기까지 바이러스는 타액으로 전염됩니다. 증상과 증상은 일반적으로 몇 주 동안 지속되며 피로, 인후통 및 열이 포함됩니다. 초기 노출 후 4-6 주가 지나야 증상이 나타납니다. 이부프로펜과 같은 휴식, 수화 증가 및 처방전없이 구입할 수있는 진통제에는 근육통과 열을 완화시키는 치료가 포함됩니다. 항생제는 상태가 바이러스에 의한 것이기 때문에 모노 치료에 효과적이지 않습니다. 모노를 잡거나 퍼 뜨리지 않도록 예방 단계를 구현하십시오.
1 단계
최근에 질병 진단을받은 사람에게 키스하지 마십시오. 키스는 타액 교환으로 인해 모노가 퍼지는 가장 일반적인 방법 중 하나입니다.
2 단계
바이러스가 더 이상 퍼지지 않도록 모노로 진단 된 경우 친구 및 가족과 대화를 나눕니다. 긍정적 인 진단에 대해 당황하지 마십시오. 바이러스는 키스뿐만 아니라 다양한 방법을 통해 전염됩니다. 친밀한 관계를 맺고있는 친구 및 가족에게 개인 위생의 중요성을 강조하십시오.
3 단계
진단 후 1 개월 동안 스포츠 활동을 피하십시오. 대부분의 스포츠에서는 긴밀한 연락이 필요하며 다른 스포츠 팀원을 감염시키지 않는 것이 중요합니다. 더 중요한 것은 엄격한 활동으로 인해 비장이 파열 될 수 있다는 것입니다. 비장의 확대는 모노와 관련된 흔한 합병증입니다.
4 단계
하루 종일 비누로 손을 씻거나 항균 용액을 사용하십시오. 손을 입 안이나 가까이에 두지 마십시오. 눈을 비비지 마십시오.
5 단계
다른 사람의 유리에서 마시지 마십시오. 모든 조리기구와 식기류는 뜨거운 물과 접시 비누로 완전히 씻어야합니다.
6 단계
문 손잡이, 전등 스위치 및 항균 천으로 전화기와 같이 일반적으로 접촉하는 부분은 소독하십시오. 가족 중 누군가가 바이러스에 감염된 경우 매우 자주 청소하십시오.
7 단계
신선한 과일과 채소를 포함한 건강한 식단을 섭취하십시오. 충분한 휴식을 취하고 규칙적인 수면 패턴을 연습하십시오. 몸을 과도하게 사용하면 면역 체계가 저하되어 감염과 질병에 걸리기 쉽습니다.
8 단계
누군가 재채기 나 기침을하면 입을 가리거나 빨리 움직입니다. 모노 진단을받은 사람이라면 항상 휴지를 가지고 다니십시오.
필요한 것
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비누
항균 액
항균 와이프
얼굴 조직
