햄 한 조각에 몇 칼로리가 있습니까?

햄 슬라이스에서 얻을 수있는 칼로리의 양은 지방 함량에 따라 상당히 다릅니다. 가공 된 델리 햄의 일부 품종에는 적은 양의 지방 만 함유되어있어 총 칼로리가 거의 없습니다. 반면, 지방을 다듬지 않은 갓 구운 돼지 고기 조각이 있다면, 델리 고기 조각으로 칼로리가 두 배 이상 늘어납니다.

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굽기 전에 지방을 잘라내어 칼로리를 줄이십시오. 크레딧: Wiktory / iStock / Getty Images

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